说真的，在去之前，我对赤水的印象只停留在"贵州有个丹霞地貌"。去了之后才发现，这里简直就是一个被严重低估的遛娃圣地！

先说重点：赤水夏季均温只有22℃左右，比外面凉快将近20度！重点是，这里有亚洲最大的丹霞瀑布群，景美人少消费低，美食还特别多！

赤水大瀑布，高76米、宽80米的丹霞第一瀑

️ 丹霞第一瀑——赤水大瀑布

赤水大瀑布，又叫十丈洞瀑布，高76米、宽80米。这数据啥概念？比黄果树瀑布还高那么一点点，但名气却小得多。

红岩白瀑的视觉冲击，照片根本拍不出那种震撼

我是6月底去的，正好赶上丰水期。那水量，用"飞流直下三千尺"形容一点都不夸张。站在观景台上，水雾扑面而来，耳朵都被瀑布的轰鸣声震得嗡嗡响。

最绝的是瀑布后面还有个水帘洞！买件一次性雨衣（景区门口5块钱一件），就可以从瀑布后面穿过去。那感觉，怎么说呢，就像站在花洒正下方，但你不会湿身——水雾是凉的，夏天站里面简直爽翻了。

️ 省钱攻略：门票80元+观光车20元（必买！）。电梯单程20元，建议下去时走栈道看风景，上来坐电梯，省力又省时。

四洞沟——竹海里的四级瀑布

如果说赤水大瀑布是震撼，那四洞沟就是秀美。

四洞沟竹林深处的瀑布，一步一景

不到4公里的河段上，分布着四级瀑布：水帘洞、月亮潭、飞蛙崖、白龙潭。每级都有自己的特色，有的像水帘，有的像弯月，有的像飞翔的青蛙——大自然这个设计师，脑洞是真的大。

而且这里的步道特别平缓，特别适合带小朋友。我闺女5岁，全程自己走下来，一点都不喊累。沿路还有竹筏可以坐，30块钱一个人，穿梭在竹海里面，那意境，绝了。

燕子岩——桫椤深处的秘境

燕子岩是个容易被忽略的小景点，但我强烈推荐！

这里有87米高的燕子岩瀑布，崖壁上住着成千上万只燕子，清晨傍晚的时候，那燕子飞舞的场面，别提多壮观了。

更厉害的是，这里有超级多的桫椤树。桫椤可是恐龙时代的植物，有1.8亿年的历史了！现在活生生站在你面前，小朋友看了绝对兴奋。

我的3天2晚行程安排：

Day1：抵达赤水 → 四洞沟 → 住市区

Day2：赤水大瀑布（深度玩+水帘洞）→ 燕子岩 → 住市区

Day3：佛光岩 or 竹海 → 返程

如果时间紧张，大瀑布+四洞沟两天一夜也能搞定。

赤水竹海——洗肺圣地

赤水竹海国家森林公园，万亩竹海氧吧

赤水竹海国家森林公园，有17万亩竹林。走进去就是竹子的清香，满眼都是绿色，空气里都是负氧离子。

带小朋友来的话，可以体验挖竹笋（季节对的话）、坐竹筏、登观海楼俯瞰竹海全景。《十面埋伏》就是在赤水竹海取景的，竹林打斗那场戏，看过吧？

️ 丙安古镇——红顶吊脚楼

最后一个推荐丙安古镇。这地方是红军四渡赤水的遗址，有着上千年历史。

古镇建在赤水河畔的悬崖上，吊脚楼层层叠叠特别有味道。最重要的是——免费！逛完景点顺路来看看，不花钱还能感受红色文化，带孩子来涨涨知识。

赤水美食才是重头戏！

赤水豆花，嫩滑爽口，配上秘制蘸水绝了

说真的，赤水的美食是被严重低估的存在。

必吃清单：

赤水豆花——嫩得像豆腐脑，蘸上糊辣椒蘸水，我能吃三碗饭

叉洋芋——土豆泥加酸萝卜、折耳根、辣椒面，路边摊最正宗

竹笋宴——腊肉炒竹笋、竹筒饭，竹子之乡吃竹子

猪儿粑——糯米包肉馅，软糯咸香，小朋友超爱

筒筒笋炖腊猪脚——笋子的脆嫩+腊味的醇厚，绝配

冰粉凉糕——夏天消暑神器，3块钱一碗

市区有一条美食街叫"红军大道美食街"，全是本地人去的馆子，不踩雷。豆花鱼人均40块能吃撑，腊猪脚火锅60块够三个人吃。

赤水特色美食，份量足味道好

消费清单（实测版）

交通：成都/重庆自驾3.5小时，停车方便

门票：大瀑布80+四洞沟75+燕子岩45，联票180元更划算

住宿：市区酒店100-200元/晚，条件不错

餐饮：人均50-80元/天，吃得很好

3天2晚总花费：人均800-1000元（不含路费）

亲子体验总结

说实话，赤水这地方真的太适合亲子游了。

首先，温度是真的舒服。我们去的那几天，成都38、39度，赤水只有22度左右，山区里晚上还得穿外套。完全不用开空调，电费都省了。

丹霞红崖与青山绿水交织，美得像画

其次，景点分散但不太累。大瀑布虽然要走栈道，但全程树荫多，晒不着。四洞沟更是全程平缓，小朋友走起来无压力。

第三，美食多还便宜。小朋友吃东西挑？没关系，豆花、粉、面、粑粑，贵州小吃花样多，总有孩子爱吃的。而且消费真不高，三个人吃顿好的也就一百出头。

最后，人少！这个真的很重要。暑假去黄果树，排队两小时看瀑布五分钟。赤水呢？我们在大瀑布前面站了半小时，都没几个人，随你怎么拍。

实用Tips

1️⃣ 必带装备：雨衣（进水帘洞用）、防滑鞋、驱蚊液

2️⃣ 最佳时间：6-9月丰水期，瀑布最壮观

3️⃣ 住宿建议：住赤水市区，吃饭交通都方便

4️⃣ 穿搭建议：浅色衣服拍照好看，但容易被水雾溅湿

5️⃣ 购票建议：网上提前买联票，比现场便宜还能省排队时间

好啦，赤水攻略就写到这里。你们还想了解什么，评论区问我~

我是觉得，暑假与其带孩子去热门景点人挤人，不如找个这样的小众目的地。景美人少，孩子玩得开心，大人也轻松，这才是假期的正确打开方式嘛！