【中医基础理论系列】五运六气
五运六气是中医理论中一套解释自然气候规律与人体健康关系的模型，可以理解为古人的“气候医学”。我用最通俗的方式帮你拆解：
1. 核心逻辑：古人认为地球的气候变化有周期性规律（类似现在的气象学），这些规律会影响人体健康。五运六气就是一套“自然气候说明书”，用于预测气候变化对人体可能产生的影响。
2. 五运（5年循环）：
像地球的5种能量模式：木火土金水（对应肝心脾肺肾）每年有一个主导能量（如2023是火运），类似每年的“气候主题曲”比如火运之年可能气温偏高，对应心血管问题易发3. 六气（6种气候套餐）：
把一年分为6个季节（每2个月1个）包含：风、热、火、湿、燥、寒类似天气预报的升级版，预测不同时段的气候特征
（例如：春季风大易过敏，长夏湿重伤脾胃）4. 实际应用：
防病：气候湿热年份提前祛湿，干燥年份多润肺治病：流感高发季根据气候特点调整药方养生：顺应当年气候主题调整饮食作息
（比如2023年火运过亢，容易上火失眠，需多吃百合、莲子清心火）5. 特别注意：
这是宏观规律参考，具体要结合个人体质现代环境变化大（空调/暖气改变微气候），需灵活运用不必迷信预测，重点在于理解“天人相应”的思维模式类比理解：把地球想象成一个巨人，五运是它的5种心跳节奏，六气是它的6种呼吸方式，中医通过观察这些规律来预判人体可能出现的不适。
建议先从自己出生年份的五运六气（网上可查）入手，感受气候对自己体质的影响，这样理解会更直观。
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