炎炎夏日，京津冀绝佳避暑小城当属涞源。

全年平均气温仅有 21℃，不用奔赴远方，石家庄自驾 3 小时直达。两天行程把老城烟火、千年辽构、原生态野长城、网红白石山全部安排妥当，人文风光与山野美景兼顾，自驾全程不绕路。

行程总览

目的地：保定市涞源县

车程：石家庄出发，经京昆高速→涞曲高速，约2.5-3小时

️ 气温：夏季均温21℃，早晚更凉，记得带外套

建议天数：2天1晚

住宿：推荐住涞源县城，吃逛都方便

整体环线规划（先县城人文，再山野长城，最后白石山）

Day1：石家庄抵达涞源县城涞源老街美食 → 拒马河源头（泰山宫）→ 阁院寺 → 涞源湖夜游，住宿县城

Day2：城外长城环线 → 白石山景区 → 返程石家庄游玩顺序：白石口长城（石窝野长城）→ 浮图峪长城 → 白石山全程顺向行进，不走回头路，路况顺畅。

Day1 县城慢游｜逛吃老城，打卡国宝古建

第一站：沙河老街，从早吃到晚的老城烟火

整条老街遍布本地老字号，三餐一站式吃遍涞源特色风味。

早餐必打卡碱面大馒头，老面发酵，暄软香甜；劈柴鏊子杂粮煎饼，柴火现摊，裹上鸡蛋葱花，外焦里嫩，烟火气十足。

招牌小吃：涞源肉煎饼杂粮薄饼裹满鲜肉馅料，鏊子煎至两面金黄，一口下去肉香四溢，本地人早餐、加餐都爱吃。

消暑小吃：漏鱼儿玉米面、苦荞面做成小鱼形状，过凉水，浇上酸辣卤汁，冰凉爽滑，三伏天吃瞬间驱散暑气。

四十年老店：白面饸饹面条筋道爽滑，肉汤浓郁，配上秘制肉卤，是一代代涞源人的童年味道。

午晚餐：山野砂锅 + 涞源豆腐现炖砂锅配上山间野菜，咕嘟咕嘟热气腾腾。吃完砂锅再来一碗苦荞面解腻，收尾配上香甜软糯的枣云糕。酸浆点制的涞源豆腐鲜嫩无比，一定要尝一尝地道农家做法。

第二站：拒马河源头 + 泰山宫

位置：涞源县城拒马河畔

门票：免费

拒马河是河北为数不多常年不断流的河流，源头清泉汩汩，河水清澈见底。河对岸坐落着千年古建泰山宫，红墙古塔倒映在碧水之中，一水藏风光，一庙载千年。傍晚凉风习习，沿河散步纳凉，舒服又惬意。

第三站：阁院寺，全国八大辽构之首

位置：涞源县城（西大寺）

门票：现场购票，低价惠民，偶尔免费开放

涞源分量最重的国宝级古建。寺院始建于东汉，唐代重修，辽代鼎盛。核心建筑文殊殿建于公元 966 年，是全国八大辽代木构里建造年代最早的一座。雄浑古朴的榫卯斗拱震撼人心，殿内保留辽金元明清历代窗棂与原生壁画，古建爱好者必来打卡。

晚间：涞源湖散步

湖面开阔，夜色安静，晚风清凉。逛完老城，沿着湖边慢行，结束充实的第一天行程。

住宿：涞源县城酒店，第二天出城前往长城更加方便。

Day2 山野全线｜三段野长城 + 白石山核心景区

第一站：白石口长城・石窝野长城

位置：县城向北 15 公里门票：免费原生态野长城游览时长：1～1.5 小时

明代内长城重要关隘，古称云谷重关。墙体就地取用太行山花岗岩修筑，形成独一无二的 “长城抱石” 奇景。城墙顺着山脊蜿蜒起伏，如同巨龙盘踞群山，航拍画面格外壮阔。石窝长城怪石遍布，人少清净，非常适合摄影、轻度徒步。

第二站：浮图峪长城

从石窝长城驱车顺路抵达。整段长城敌楼极其密集，最出名的 “十四连珠楼”，短短一公里排列 14 座敌台，堪称长城奇观。墙体依山就势，借用天然巨石做屏障，原汁原味保留明代城墙原貌，没有商业化开发，小众又震撼。

️ 第三站：白石山风景区（根据喜好选择）

华北顶级大理岩峰林地貌，被誉为 “北方黄山”。奇峰林立、绝壁纵横，玻璃栈道、云海奇峰常年出圈。山林气温凉爽，是整个行程的压轴大戏。玩完白石山，直接踏上返程，行程圆满闭环。

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