养面先养心

脸上的灰暗，是心头的浊气堆积。

眼中的浑浊，是杂念的常年淤堵。

想面容干净，先扫内心尘埃。

每天做一件悦己的小事：晒太阳、抱大树、听风吟，让心沉下来，眉目自会舒展如画。

吃得干净，脸才干净

一碗五谷杂粮，胜过十盅燕窝鱼胶。

戒奶茶糖油，多食秋藕银耳，脾胃无负担，脸上便无斑无垢。

食物是身体的画笔，吃得清净，面容自透柔光。

眼神是福气的窗户

总盯着手机八卦，眼白会染上浊黄。

多看青山绿水，眸中便蓄满星河。

护眼神三法：子午小憩、远眺流云、少理闲言。

眼神清澈之人，福气自会推门而入。

微笑是免费的修容术

对着镜子练“三度微笑”：嘴角扬30度，眼角弯如月，心底暖流涌。

常笑的人，川字纹绕道，苹果肌饱满，连陌生人都愿多赠三分温柔。

这是最划算的面相投资。

早睡是天然玻尿酸

熬夜熬出的是“怨气脸”，子时入睡养的是“月光肌”。

晚上11点前熄灯，闭目先松眉间、卸牙关、沉双肩。

心睡熟了，皮肤自会透出晨曦般的光泽。

自然是最好的美容院

多看日出沧海、星垂平野，让天地灵气洗去面容倦意。

拥抱古树时，木之生气注入经络。

赤脚踩泥土时，地气托起下垂的嘴角。

自然滋养的脸，自带生机滤镜。

眉间松一寸，福气宽一尺

总皱眉的人，好运都被褶子夹碎了！

指腹轻揉眉间，把“川”字碾平成“一”字。

心宽了，面相就宽了。

面相宽了，路就宽了。

善语养贵气，恶言生戾纹

嘲讽他人时，法令纹会深一分。

口吐莲花时，下颌线会柔三分。

温柔说话的人，连声音都带着暖意，贵气便从唇齿间生长出来。

知足是抗衰秘方

贪心的人眉心紧锁，知足的人嘴角上扬。

想要容色年轻？

学竹子空心：少攀比、断执念、顺四时。

心若安宁，皱纹也成笑意年轮。

养面是一生的修行

四十岁前靠父母基因，六十岁后修自己德行。

每日梳头通气血，行路挺背聚精神，积善念生慈眉目。

（我是叶子，感恩遇见，感谢阅读）