米亚罗风景区

米亚罗是我国目前发现并开放的面积最大、景色最壮观的红叶风景区。5—11月是最佳旅游季节，夏天可避暑，秋季可赏红叶。门票：30元。

交通：成都西门车站或茶店子车站有至米亚罗的班车，票价40元左右，包车则要300元左右。

25、红原

红原地处川藏线北端，位于四川阿坝藏族羌族自治州中部，南距成都450公里，北距兰州640公里，平均海拔在3600米以上。

自驾路况：红原县距马尔康刷马路口约121km，全程柏油路面，宜于行驶。阿坝县至红原县公路里程166公里，属省道，全油路面，非常宜于行驶。

住宿：红原住宿十分方便，有大小宾馆近40家。红原宾馆是二星级宾馆，标间120元／间(淡季)、380元/间(旺季)。位于红原县邛溪镇瑞庆东路302线旁边的大草原鑫隆宾馆，条件也较好，有独具特色的烤全羊歌庄晚会，标间180元/间(淡季)，260元/间(旺季)，帐篷180元/顶。较实惠的有位于红原县瓦切乡的日干乔大酒店，距红原县城40公里，价格70—90元/间。

美食特产：这里的特产有黄河鱼，一般要价为88元/斤，还有风味藏餐，一般人均消费在40元左右。

景点：月亮湾(门票10元)、麦洼寺(门票30元)、瓦切塔林(门票20元)等。

26、日隆

自驾路况：都江堰—映秀—卧龙—日隆一线道路基本畅通，途中还要经过巴朗山垭口，翻过垭口后全是下坡，弯道较多。但这段道路在2011年4月前都将实施地震灾后重建改建施工，道路会比较拥堵。

公共交通：小金开往成都的班车经过日隆，可在日隆汽车站买票；也可以包小面包，5—6人花费400元左右。

住宿：四姑娘山的日隆镇上有各种不同档次的宾馆，如四星的新四姑娘山庄等；阳光熠青年客栈，干净整洁，被子很软，有热水洗澡，25元/人，老板也是户外爱好者，可和他了解一些当地的旅游信息；登山者如需要在山上住宿，可租借帐篷等物，双人帐篷约80元/天，如果游客自带帐篷，费用按照实际占地面积计算，6元/平方米。

景点：时间充裕的话，一定要去四姑娘山转转；时间不够，可以骑马或徒步双桥沟、长坪沟。

27、小金县(美兴)

自驾路况：汶川地震后，都江堰—映秀镇—小金一线的303省道处于翻修当中，虽然可以通过，但一般比较拥堵。

住宿：小金县距离日隆54公里，距离丹巴59公里，因此推荐在小金县城短暂停留，前往靠近景区的地方住宿更方便些。

美食特产：高原苹果之乡。

景点：四姑娘山、红军两河口会议遗址等。

丹巴碉楼 作者：张磊

28、丹巴

自驾路况：日隆—小金—丹巴段柏油路，百分之九十的路都是下坡，沿途风景很美，小桥流水人家，尤其是藏居前的野花开得很漂亮，沿途经过夹金山。中途可在小金吃中饭。

公共交通：丹巴县汽车站每日有两班车到成都，票价71元，可头天订票。另有车到金川、康定、道孚和县内乡村。丹巴县城至各旅游点均有小巴往返。丹巴至党岭村的68公里为碎石路，从党岭村至葫芦海需徒步或骑马，因山道崎岖，骑马时需注意安全。

住宿：可住丹巴美人谷宾馆，标间200元/人；丹巴古堡大酒店，在大渡河边，130元/标间，包早餐；丹巴国际酒店，位于郊外河边，风景不错。

景点：沿途可观赏小金河谷风光及两岸的秀色，丹巴县被称为“千碉之国”，能参观到丹巴独特的碉楼群。前往甲居藏寨还能领略独特的丹巴嘉绒藏族特色，同时寻找藏寨中的美女。

美食特产：丹巴大渡河的鱼值得尝尝。而丹巴石榴、蜂蜜、苹果、大紫胸鹦鹉等，都是这里的特产。

提示：傍晚可在梭坡乡隔大渡河领略壮观的藏式古碉。进梭坡需走小路，越野车无法进入。建议租当地车进村，否则只能隔河观看。碉楼在11月黄叶的映衬下最美。

每年5月21日至23日是丹巴的选美节，又叫风情节，可去看丹巴美人选美。

从丹巴转向西北方向可到党岭，但路况不好。

29、八美

住宿：八美住藏族民居，30元/人；八美庄园餐馆，四川人开，20元/人，不过洗澡要去附近的公共浴室，5元/人；塔公牦牛旅馆。

推荐雅拉乡的木格措药池温泉，对治疗眼疾、胃病、风湿等有独特疗效，门票70元，游客景区套票138元/位。

美食特产：八美的塔公草原产虫草、松茸、牙獐、人参果等。

提示：丹巴到八美的路边有一天然温泉，有很多藏族同胞在那“天浴”，见后莫怪，你也可稍息一阵。每年7月中旬到8月初，藏民会举行热闹的“耍坝子”。

景点：塔公草原、惠远寺、雅拉雪山、八美石林、龙灯大草原。经八美南下能观赏到塔公草原风光。塔公藏语是“菩萨喜欢的地方”，在草原上放眼望去，洁白的雪山与广袤的草原相互辉映。

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南迦巴瓦

南迦巴瓦峰海拔7782米，由7座山峰组成，由于气候条件复杂，登山难度远远高于珠峰，迄今为止人类也只有三次登顶。林芝到鲁朗之间的色季拉山垭口是观赏著名的山峰南迦巴瓦的最佳地点。

在冬天，壮美的南迦巴瓦随时可见，但在其他季节是难得一露真容。

雅鲁藏布大峡谷的排龙入口 作者：晓之风

19、林芝县(八一)

自驾路况：进入林芝地区后，依次路过排龙乡、鲁朗村和林芝县首府八一镇。其中，排龙的交通极为险峻，是川藏线上的险中之险；排龙至鲁朗的路况不错，

公共交通：从八一客运站每天上午有无数的车去拉萨，有丰田越野、金杯面包、依维柯和大客车，票价不一，到拉萨所需时间也不同。大客最便宜50元/人，依维柯60元/人，六七个小时可以到达。

住宿：排龙乡只有几间木屋，不适合投宿；八一镇住宿非常方便，有林芝地区招待所、农牧学院招待所和林芝宾馆等，中高档(120—200元)的可选四星的林芝福建大酒店(、三星新世纪大酒店等。推荐八一“家宾馆”，3—5人间，15元/人，还含早餐。

青年旅舍有家叫“渡口客栈”的，08年新开的，价格很便宜，非常干净，有标准间、三人间、多人间等，提供24小时的洗澡水、自助厨房和自助洗衣，还附带一个小酒吧，价格也不贵。另外，机会好也能碰到组织去雅鲁藏布江大峡谷的活动，比自己去安全。另外很多去墨脱的驴友也会在此聚集，感觉不错。地址：八一镇八一大街人民保险公司对面。

美食特产：八一镇是林芝首府，商业兴盛，被称为“西藏小深圳”，援建的痕迹很重，可以买到很多少数民族的手工艺品，门巴木碗、竹编、陶器等。

饭店生意兴隆，一直营业到凌晨。当地菜肴以川菜为主。藏香猪是当地特产，一定要尝一尝。八一镇还有松茸等多种食用菌，是值得品尝的美味。

景点：排龙温泉、东久赤斑羚羊自然保护区、鲁朗林海、色齐拉景区、苯日神山、布久喇嘛林寺、尼洋河、巴结巨柏林、桑树王。漂流尼洋河，是所有来这里的“驴”无比神往的事情，这是世界上最清澈的河流，藏族称她是“仙女的眼泪”。

提示：如果你的自行车一直有点问题，建议在八一镇检修一下。推荐：八一镇高山自行车俱乐部，“家宾馆”附近。

雅鲁藏布大峡谷

西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。门票150元，观光车90元，强制消费中餐30元，这270元是不能省的。

交通：从巴松错到雅鲁藏布大峡谷最好包车前往。路上会碰到边防战士检查证件，请一定带好身份证。

巨柏林

位于林芝县巴结乡境内，这里巨柏树木十分集中，是一片比较完整的巨柏纯林。林中“神树”据测算已有2000—2500年之久，在当地藏族群众心目中是圣地。门票15元。

交通：打车去巨柏林40元/人，也可乘坐八一到林芝县城的班车，票价5元。

尼洋河风光

尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里，落差2273米，平均坡降达7.39%。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪，是一条非常美丽的河。水色清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。

交通：从八一镇出发，沿公路行进即可欣赏。

工布江达县城附近的景色 作者：晓之风

20、工布江达县

自驾路况：工布江达镇是工布江达县政府所在地，这里地势西高东低，山峰林立，沟壑纵横，水资源很丰富。318国道穿镇而过，巴错旅游公路已经建成通车，形成极为方便的交通网络。

住宿：住宿方便，有很多招待所可供投宿，如圣湖宾馆、巴松湖宾馆、果林卡宾馆(地址：工布江达县川藏路)。推荐工布江达南方宾馆，沿河边的大道走到底即到，2—3人间，15元/人。晚餐推荐宾馆旁边的重庆小吃，价格不算高，分量很足。

美食特产：特色产品有工布马、松茸、麝香、虫草、贝母、三七、雪莲、黄连等。

景点：巴松错、秀巴古堡、太昭古城、邦杰塘草原。

巴松错

巴松错位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地，每年来此转经观湖的信徒络绎不绝。门票：水上游览巴松错100元、观赏神湖雪山50元。

交通：抵达林芝县首府八一镇后包车前往，费用是200—300元，主要视车况而定；班车20元/人。

墨竹工卡寺庙里的壁画 作者：晓之风

21、墨竹工卡县(工卡)

自驾路况：工卡镇是墨竹工卡县唯一的镇，面积虽小但初具规模，沿途全为柏油马路。

住宿：较方便，可住县政府招待所、粮食局旅馆、南方招待所(南京路)；中高档(120—200元)可选择南京宾馆、巨龙霸酒店等，距离318国道都不远。

美食特产：有青稞酒、牦牛肉等美食，土特产主要有陶制花盆、酥油茶壶、火盆、土锅、酒壶等。

景点：直贡梯寺。

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22、德仲村

德仲村位于墨竹工卡县门巴乡德仲村，海拔高度为4590米，被誉为“世界第一热泉”。温泉的溪流上横跨一座木桥，桥的一端有一处专治关节炎的温泉池，水温达50℃，不能全身浸泡。桥的另一端则有两处温泉池，男女各一座。靠桥的是女池，中间还用木头隔出了一间温泉洗衣房。男女紧挨着，用石头隔开。这两座温泉水温达40℃，一般是全身浸泡。如在冬天，更会感觉全身血脉通畅，欣赏对面的雪山，会令你心旷神怡。

公共交通：德仲温泉离拉萨140公里，可以从拉萨包车去，费用大概400元。拉萨到德仲约有120公里，拉萨东郊客运站有班车两天往返，票价约25元。路况很差，全是石头路，行车要6小时左右，沿途可以见到黑颈鹤，离温泉7公里的路口可以去有名的直贡梯寺。

住宿：德仲温泉边上有一尼姑寺，寺里可住宿，也有非常简朴的小商店，但不能提供餐饮。住宿费用每晚15元到30元。

提示：当地人都是裸泡，而且这也是当地泡温泉的特色，如果你在意形象那只能自备泳装。带一件浴衣或是大浴巾，当地的气温低，而且是露天温泉，一定会用得着。

23、达孜县(德庆)

达孜县地处雅鲁藏布江支流拉萨河上游，距离拉萨市25公里，首府德庆镇素有拉萨东大门之称。1954年川藏公路建成通车，横穿达孜县境内17公里，成为境内交通干线；境内无铁路经过，该县就近火车站为拉萨火车站。

自驾路况：工布江达到达孜这段道路路况较好。从工布江达向西要翻越米拉雪山，这是川藏线第二高点，但路况不错，过了山口就全是下坡路。

住宿：住宿比较方便，可在甘丹寺客房住宿，但是很简陋。

美食：民族服装、民族工艺品以及藏式柜子、藏桌、陶器等。

景点：甘丹寺、叶巴寺。

甘丹寺

达孜甘丹寺是格鲁派六大寺院之首，而且是最早的一座。它与哲蚌寺、色拉寺合称“三大寺”。寺中藏有丰富珍贵的历史文物。

交通：往甘丹寺，可在拉萨大昭寺前的广场乘中巴，每天约6：30开车， 14：00返回，来回票价20元，车程约两小时。寺庙客房可供住宿，但设备简陋，12元／床。

布达拉宫一位老人转动着经筒 作者：晓之风

24、拉萨市

自驾路况：达孜到拉萨这段道路路况较好。达孜到拉萨路面起伏较小，道路四通八达。

公共交通：拉萨是西藏自治区的交通中心，川藏、青藏等公路穿越拉萨市区，交通极为方便。

市内交通：出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表；中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元；三轮车：招手停、议价，一般3—6元。八朗学青年旅舍附近有山地自行车出租，20元/天，可以骑着在城里面闲逛……

住宿：到拉萨前最好先选好旅馆，由于高原反应的关系，不要将体力消耗在找旅馆上，可直接到北京东路一带住宿，不过在旅游旺季，找到合适的旅馆就难了。

自助旅游者最集中的地方有：亚旅社(地址：北京东路36号)、自治区府招待所(地址：北京中路196号)，其招贴栏人气颇旺，是找旅伴的好地方。小旅馆每张床铺收费20—160元，不过所有卫浴设施都是公共的。这些旅店住宿手续简便，有电话(只通市内)和热水(只限晚上1小时)，而且在旅馆门前看板上，都有各国自助旅行者贴字条征求同伴，沿途倒可以认识很多不同国籍的朋友。缺点是每个房间隔音效果都不佳，比较嘈杂。

藏式客栈推荐：

亚旅社，地址：拉萨市北京东路36号；拉萨巢客栈，地址：拉萨市扎基西路登山学校对面幸福新村54号；中高档(120—200元)宾馆推荐：拉萨假日酒店(五星级，地址：拉萨市民族路1号）；西藏大厦(三星级，地址：拉萨和北京中路196号)；西藏宾馆(三星级，地址：拉萨市北京西路221号)；西藏金谷饭店(二星级，地址：拉萨市宇拓路14号)；西藏邮电宾馆(二星级，地址：拉萨市林廓东路1巷5号)；拉萨日光宾馆(二星级，地址：拉萨市林聚路27号)。

美食：特色的藏餐有各类灌肠、青稞酒、酥油茶、手抓牛羊肉、凉拌牦牛舌，以及甜茶、酸奶、烤肠、风干肉等。

景点：拉萨大桥、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、布达拉宫、西藏博物馆、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、药王山。

二、川藏北线

川藏北线从成都出发，经雅安直接进甘孜后，经炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都抵南北线交合点邦达后，经波密、八一往拉萨，全程2413公里。此线被旅游探险者称之为“小北线”。另一条北线是从成都北上，在汶川与国道213分路，从刷经寺经马尔康、昌都到达拉萨，是国道317的重要组成部分。南线与北线在昌都与邦达有国道214连接。北线沿317国道在那曲与青藏公路汇合，也可到达拉萨。同时也是青藏公路的组成部分。川藏北线成都至拉萨全长2412千米。此线被后来的旅游探险者称之为“大北线”。

北线除了自然风光外，沿途民族文化原生态保存十分好。“千碉之国”丹巴，藏区最大的印经院德格，还有容易被忽略掉的高城石渠，沿线有关萨格尔王的遗迹更为丰富。本攻略主要按照大北线的节点给予逐一介绍。

线路：成都→48 KM→都江堰→335KM→丹巴→160KM→道孚→72KM→炉霍→97KM→甘孜→106KM→马尼干戈→112KM→德格→24KM→金沙江大桥→85KM→江达→228KM→昌都→290KM→丁青→232KM→巴青→260KM→那曲→164KM→当雄→153KM→拉萨

北线主要交通节点以及景点介绍

成都市附近景点

桃坪羌寨

桃坪羌寨位于理县桃坪乡，距离成都163公里。这里因典型的羌族建筑、交错复杂的道路结构被称为“东方神秘古堡”，至今仍然保持着羌族的古朴风情。门票：60元/人。

交通：在成都茶店子客运站开往理县的班车路经桃坪羌寨，每天5班，票价31元／人。自驾走成灌高速公路，后沿杂谷脑河边的317国道前行即到。

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