久病成医，意思是病久了对医理就熟悉了，比喻对某方面的事见识多了，就能成为这方面的行家。有些病生久了，的确能从中得到启发，比如我就采用良方缓解了腰椎间盘突出的痛苦。

2009年我患了腰椎间盘突出，长期的腰痛使我不堪忍受，咳嗽也痛，更怕打喷嚏，不由自主的一个喷嚏，会使腰部剧烈疼痛，痛得头上出汗。第一次腰痛发作，我在床上躺了三个月。

我第二次腰痛发作是2016年去俄罗斯旅游，当时上海最高气温达到38摄氏度以上，可到了圣彼得堡，最低气温只有6摄氏度，在游览夏宫时风雨交加，我把箱子里带的衣服全部穿上了，还觉得冷。回国第二天即腰椎病又犯了，这一躺又是两个月。

第三次发病是我去4S店保养汽车，在维修部客户休息区，服务小姐“热情”地邀请我去坐她所推销的按摩椅，十五分钟坐下来，觉得尾椎骨有点酸痛，但没啥大的反应。晚上起夜时突然感到腰椎疼，能坐起来，却站不起来，想用手的力量，攀住大衣柜拉手，支撑身体立起来，可两只脚一用力，腰椎又一阵巨痛。我知道这一次犯腰椎病，肯定是坐4S店按摩椅引起的，按摩擦伤了腰椎骨。

如厕完上床后，我请老婆帮我在短裤外贴了两张暖宝宝，这东西一贴，腰部马上感到暖烘烘的。第二天早晨，重新再贴两张，腰里又感到了温暖。因暖宝宝的恒温保暖时间只有12小时，我每12小时换一次。

在床上躺了三天，腰痛奇迹般地缓解了，我明白这是暖宝宝起的作用。因为患有腰椎间盘突出后对神经根产生压迫的同时，神经根周围软组织会出现水肿，暖宝宝产生了热量，促进神经根周围软组织的血液循环，促进水肿的吸收，有利于缓解腰椎间盘突出的压迫症状。

这一次我终于明白了，温度和腰痛有直接关系。难怪大家都说患有腰椎间盘突出后要注意腰部保暖。当然市场上有许多治疗腰痛的热敷仪器也可以用，我感到还是暖宝宝经济、实惠、简单、省事。

天气转凉了，腰椎病患者可以试一下！（可 燃）