打算去青城山、都江堰玩的朋友，别再到处搜零散攻略啦！我把这两个地方的玩法揉碎了讲，从必去景点到住宿、吃饭，再到两天怎么安排得明明白白，照着走保准不踩雷，还能玩得舒服又尽兴。

先跟大家说个关键知识点：青城山分前山和后山！虽然都叫青城山，但中间隔着20多公里，玩的东西完全不一样。要是时间紧，千万别想着一天把俩山都逛了，累到怀疑人生还玩不好，建议分两次来；要是就两天时间，那得好好选——想感受道教文化、看古迹，就选前山；想钻山沟、看瀑布、体验自然野趣，体力还不错，那就冲后山。简单说，前山是“求道看景”，后山是“爬山吸氧”，大家根据自己的喜好选就行。

一、必玩景点：这几个地方别错过！

1. 熊猫谷：早起看“顶流”才香

来都来了，肯定得去看咱们的国宝大熊猫！但别跟去成都熊猫基地似的瞎凑下午的热闹，熊猫谷的熊猫上午最活跃，8点半开园就进去，人少还能看到熊猫啃竹子、打滚，晚了它们就躲起来睡大觉了。

熊猫谷里不光有大熊猫，还有小熊猫，毛茸茸的特别可爱，运气好能看到它们在树枝上窜来窜去。园区里的步道沿着小溪修的，旁边都是树，空气特别好，逛着一点不闷。逛累了还能去科普馆看看，了解下熊猫保护的故事，带娃的朋友还能偶遇手工活动，挺有意思的。

给大家划重点：门票旺季50块，淡季35块，观光车10块钱（不想坐的话步行15分钟也到了），建议留2个半小时差不多，别逛太久，后面还要去都江堰呢。交通也方便，从成都自驾1个半小时就到，要是坐高铁，到都江堰站后转个公交就到，很省心。

2. 都江堰：古人的智慧太牛了！

都江堰绝对是必去的，作为世界遗产，光看那两千多年前修的水利工程，就觉得特别震撼。很多人去都江堰不知道从哪个门进，听我的，从秦堰楼入口进！自上而下游览，不用走回头路，还省劲儿，不然从正门进得爬好多台阶，累得慌。

推荐大家走这条经典路线：秦堰楼→二王庙→安澜索桥→鱼嘴→飞沙堰→宝瓶口，全程下来差不多4个小时。走安澜索桥的时候别慌，虽然桥有点晃，但很安全，站在桥上看岷江的水，特别壮观。到了鱼嘴一定要多停留会儿，看看江水怎么被分成内江和外江的，不得不佩服古人的智慧。

逛到中午，在鱼嘴附近有卖当地凉粉的，5块钱一碗，酸辣开胃，累的时候吃一碗特别爽。另外，要是赶上放水节，一定要去看看，特别热闹，能感受到当地的传统文化。门票80块钱，不算贵，要是打算去青城山，还能买都江堰和青城山的联票，能省点钱。

3. 青城山前山/后山：选对才不白跑

- 前山：适合喜欢人文的朋友

前山离高铁站近，交通方便，里面有很多道观，比如建福宫、上清宫、老君阁，走在里面能感受到浓浓的道教文化。路线也简单，从建福宫出发，到月城湖，坐索道（或者步行）到上清宫，再爬到老君阁，全程下来差不多3个小时。要是体力一般，坐索道省劲儿，要是想多逛逛，步行也可以，路上的景色也不错。

- 后山：适合爱爬山、喜欢自然的朋友

后山得从泰安古镇进去，比前山偏一点，但自然景色更绝。一路都是瀑布、溪流、竹林，夏天去特别凉快，像进了天然空调房。推荐路线：泰安古镇→五龙沟→龙隐峡栈道→白云寺，这段路虽然要走5个小时，但每一段都有惊喜，龙隐峡栈道特别有意思，旁边就是瀑布，水汽特别足，走在上面特别舒服。

提醒大家：后山比前山累，体力不好的朋友别勉强，选前山就行。要是想两天都玩，那就第一天玩前山，第二天玩后山，中间在泰安古镇住一晚，歇一歇。

4. 灌县古城+南桥：晚上逛才够味

灌县古城和都江堰离得特别近，步行5分钟就到，逛完都江堰正好去古城逛逛。古城里都是明清风格的建筑，宣化门、明城墙、西街都值得去，西街还是茶马古道的起点，街上有很多卖特产的，比如牛肉干、豆瓣，喜欢的可以买点。

到了傍晚，一定要去南桥！南桥的夜景太绝了，晚上18点后，灯光一亮，江面上会有“蓝眼泪”的效果，波光粼粼的，特别美，拍照巨出片。逛累了在南桥旁边找家餐馆，吃点当地特色菜，比如手掌鸡、渣渣面，味道都不错。

古城是免费开放的，主街幸福路全天都能逛，建议留2-3个小时，晚上去最好，又凉快又能看夜景。

二、住宿：选对地方少跑路

住宿不用太纠结，根据你玩的地方选就行，给大家推荐几个性价比高的：

1. 想住近前山：选白鸽路附近

白鸽路那一排都是山景房，离前山就2公里，早上起来推开窗就能看到山，空气特别好。而且那边有很多川西建筑风格的酒店，价格不贵，一百多到两百多一晚，住着很舒服，去前山玩特别方便，步行或者骑个共享单车就到。

2. 想住近后山：住泰安古镇

要是打算玩后山，住泰安古镇最合适，古镇里有很多民宿，都是木质结构的，很有特色。晚上逛古镇特别安静，还能吃当地的农家菜，比如老腊肉、炒笋，味道很地道。价格也亲民，两百左右一晚，早上起来直接从古镇进后山，不用赶路。

3. 想住得舒服点：青城山六善酒店

要是预算充足，想体验下五星酒店，青城山六善酒店绝对值得去。酒店在青城山脚下，环境特别好，像在森林里一样，服务也到位，还能享受SPA，累了几天在这放松下特别舒服。不过价格有点贵，一晚一千多，大家根据自己的预算选。

三、餐饮：这些当地美食别错过

出去玩肯定要吃当地特色，给大家推荐几个必吃的：

1. 灌县古城里的美食

- 太平张醪糟：醪糟汤圆特别好吃，醪糟味很浓，还能加鸡蛋，暖暖的一碗，早上吃特别舒服。

- 钟鸭子：当地的老字号，鸭子卤得特别入味，皮脆肉嫩，买半只当零食或者下酒菜都不错。

- 北街米线：米线很劲道，汤很鲜，加个炸蛋进去，吸满汤汁，绝了。

2. 泰安古镇里的农家菜

- 老腊肉：后山的老腊肉特别香，炒青椒或者蒸着吃都好吃，肥而不腻，一定要试试。

- 炒笋：后山的笋很新鲜，清炒就很嫩，带着一股竹子的清香，特别下饭。

- 豆花：农家自制的豆花，蘸着调料吃，清淡可口，解腻又开胃。

3. 必吃小吃

- 文革葱葱卷：灌县古城里的老字号，葱葱卷外皮很薄，里面包着土豆丝、海带丝，蘸着秘制调料，酸辣开胃，5块钱一份，性价比很高。

- 手掌鸡：南桥旁边的餐馆基本都有，鸡肉很嫩，调料很入味，辣度可以选，不吃辣的朋友也能吃。

四、两日游优化线路：这样玩最合理

很多朋友只有两天时间，给大家安排一条最优线路，既能玩到重点，又不会太累：

第一天：深度体验文化与自然

- 上午8:30到熊猫谷，逛到11点左右，此时熊猫活跃度高，人也少。

- 11点半左右驱车20分钟到都江堰，从秦堰楼入口进，按照秦堰楼→二王庙→安澜索桥→鱼嘴→飞沙堰→宝瓶口的路线逛，中午在鱼嘴附近吃碗凉粉当午餐。

- 下午4点左右逛完都江堰，步行5分钟到灌县古城，先逛西街、明城墙，等到18点后，南桥的灯光亮了，看“蓝眼泪”夜景，然后在古城里吃晚餐，推荐试试文革葱葱卷和手掌鸡。

- 晚上住灌县古城附近或者白鸽路的酒店，方便第二天去青城山。

第二天：青城山沉浸式徒步

- 要是喜欢人文，就去前山：早上8点前到前山，从建福宫→月城湖→上清宫→老君阁，中午在山脚吃午餐，下午可以逛逛附近的小店，或者直接返程。

- 要是喜欢自然，体力也不错，就去后山：早上9点左右到泰安古镇，从泰安古镇→五龙沟→龙隐峡栈道→白云寺，全程5个小时左右，中午可以在沿途的农家乐吃点东西，下午逛完后山后返程。

最后给大家几个小提醒：

1. 都江堰和青城山之间有点距离，别想着一天逛完，会很累；

2. 去后山一定要穿舒服的运动鞋，路有点陡；

3. 灌县古城免费，不用花门票，晚上逛比白天有意思；

4. 要是从成都出发，坐高铁比自驾方便，不用担心停车问题。

按照这个攻略玩，保证你在青城山、都江堰玩得开心又省心，既能感受到古人的智慧，又能享受大自然的美景，还能吃到当地的特色美食，赶紧收藏起来，准备出发吧！