长滩岛位于菲律宾中部，隶属西米沙鄢大区阿克兰省，面积约10.32平方公里。岛屿呈哑铃形，南北窄而中部细长，由珊瑚礁与火山岩构成。岛上以白沙海滩闻名，其中4公里长的白沙滩（White Beach）由破碎珊瑚与贝壳经海水冲刷形成，西侧濒临锡布延海，东侧为萨马海。周边水域可见珊瑚群与热带鱼类，北部的普卡贝壳海滩（Puka Shell Beach）则以天然贝壳碎片覆盖为特点。

12世纪前后，长滩岛被来自婆罗洲的移民发现，原住民阿提族（Ati）在此定居。16世纪西班牙殖民者抵达后，将其命名为“Bora-cay”，词源可能与当地语言中“棉花”相关。19世纪末，该岛归属阿克兰省管辖。20世纪70年代前，岛上仅有少数渔村，旅游业发展始于1980年代初期。

岛上常住人口约3.2万，居民多为米沙鄢人，主要信奉天主教。传统经济活动以渔业与椰子种植为主，现转型为旅游服务行业。年度阿提阿提汉节（Ati-Atihan）保留部落文化元素，参与者以炭灰涂面并着彩色服饰游行。英语与阿克兰语为通用语言，旅游区可见多元文化交融现象。

旅游业占岛内经济总量90%以上，2019年入境游客达200万人次。约65%就业人口从事酒店、餐饮及水上运动服务。主要基础设施包括三条公路网、两个码头及小型机场。2018年菲律宾政府实施六个月闭岛政策，旨在修复因过度开发导致的生态系统退化。现行政策限制每日登岛人数，并要求商业设施与海滩保持30米距离。

热带海洋性气候显著，年均气温27℃，12月至5月为旱季，6月至11月为雨季。海水温度维持在26-29℃之间，全年适合水上活动，但7月至10月偶遇台风影响。月降雨量旱季低于100毫米，雨季峰值达400毫米。盛行风向随季节变化，冬季多东北季风，夏季转为西南风。

旅游热点包括布拉波海滩（Bulabog Beach）的风帆冲浪区，以及海拔100米的卢霍山观景点。水上活动涵盖深潜、浮潜、香蕉船等17个项目。商业集中区分布白沙滩沿线，D'Mall购物区涵盖200余家商铺。夜间娱乐以沙滩酒吧为主，部分场所营业至凌晨两点。岛内交通主要依赖三轮摩托车，全岛公路总长约25公里。