想去甘南但不知从何下手？作为一个经常去甘南玩的资深驴友，我整理了一份超详细攻略，看完这篇，你也能轻松玩转甘南！

️ 景点信息一览表

扎尔那（门票80元，电瓶车40元，游玩5小时）

花湖（门票75元，电瓶车30元，游玩2小时）

九曲黄河第一湾（门票60元，开放时间07:00-20:00，游玩1小时）

郎木寺（门票30元，开放时间7:00-19:30，游玩3小时）

拉卜楞寺（门票40元，开放时间08:00-18:00，游玩3小时）

甘加秘境（门票80元，电瓶车40元，开放时间08:30-20:30，游玩3小时）

莲宝叶则（门票120元，开放时间08:00-18:00，游玩4小时）

阿万仓（门票40元，全天开放，游玩1.5小时）

瓦切塔林（门票40元，开放时间07:00-22:00，游玩2小时）

交通指南

️ 到达方式：

• 飞兰州中川机场：到市区70公里，打车150元，机场大巴30元

• 兰州站/兰州西站：建议乘坐1号线地铁

• 选择夏河机场：机票较贵但航班少

市内交通：

• 地铁：已开通1号线（兰州西站-东岗）

• 出租车/网约车：起步价10元

• 公交码：推荐注册ZFB和VX电子公交码

实用建议

1. 扎尔那建议步行木栈道，坐缆车性价比较低

2. 花湖和九曲黄河第一湾选一个即可，设施都很完善

3. 郎木寺周边要注意藏獒，保持距离

4. 尽量不要穿裙子和短裤前往寺庙

5. 桑科草原找向导更安全，价格实惠

6. 拉卜楞寺禁止内部拍照，请尊重信仰

7. 甘加秘境记得带长裤，有岩壁需要攀爬

8. 莲宝叶则适合日出/日落观赏

必吃美食

1. 牦牛肉干：富含牛肉香气，口感紧实

2. 手抓羊肉：当地特色待客菜

3. 干炸羊排：外酥里嫩，回味无穷

4. 灌肠：荤素搭配，营养丰富

5. 糌粑：藏区主食，高热量御寒

6. 奶茶：清爽可口，暖身解乏

行李清单

电子设备：充电宝、手机云台、相机等

衣物：保暖内衣、冲锋衣、围巾、手套

药品：感冒药、肠胃药、高反药

日用品：防晒霜、润唇膏、床品三件套

️ 避坑提醒

• 酒店条件普遍一般，建议带床单被套

• 6-8月是旺季，提前1-2个月订房

• 部分景区容易高反，建议循序渐进

• 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照

• 昼夜温差大（白天25℃+，夜晚10-15℃），多带保暖衣物

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