日常很多人刚刚三十多岁就会出现精力不足，疲倦困乏，特别是在这个高节奏的生活里，不少人抵抗力越来越弱，出现未老先衰的情况，其实这都跟肾精亏虚有关系！今天教你一招，补足肾精，帮你重回少年。

中医认为，肾为先天之本，主藏精，精能滋养身体，当肾精不足时就很容易出现身体衰老的问题，而且肾精化肾气，肾气又分阴阳，当肾精不足时，肾气也会出现问题，导致阴阳一定程度上后出现亏损，日常会出现怕冷又怕热，五心烦热，失眠盗汗等问题。

所以今天给大家介绍一个流传已久的古方，由12味药组成，名叫地黄饮子，其中有附子，巴戟天，肉桂，肉苁蓉，五味子，熟地，麦冬，石斛，山茱萸，远志，菖蒲，茯苓。能够补肾生精，阴阳双补，我们拆开来一个个分析。

附子，巴戟天，肉桂了，肉苁蓉作为君药补肾助阳生精，五味子，熟地，麦冬，石斛作为臣药有滋阴清热固精的作用，山茱萸，远志，菖蒲，茯苓作为佐药能补肾养心，交通心肾，开窍化痰。

诸药合用呢，能补肾助阳，生精益髓，滋阴降火，交通心肾，可以调理肾精不足，肾阴阳两虚造成的问题。

这个方剂的特点在于阴阳双补，标本兼顾。温阳药与滋阴药相配，避免了单纯补阳导致的燥热，或单纯滋阴带来的腻滞。同时配伍安神化痰之品，照顾到了肾虚常伴发的兼证。

不过需要提醒大家，每个人体质都不同，中医用药讲究辨证论治！如有不适，尽快咨询专业的医生进行辨证，不可盲目用药！