“建房十怕”是在民间广泛流传的阳宅风水要诀，其核心思想源自中国传统风水典籍，尤其与《宅经》、《阳宅十书》、《八宅明镜》等经典著作的理论一脉相承。

1. 一怕房后有大坑：源于“靠山”理论。风水讲究“背山面水”，宅后（玄武位）应稳固、高起或者有依靠，这象征着根基稳固、人丁兴旺、有后盾。大坑会破坏地气的稳定，被视作“泄气”、“无靠”，甚至象征着“坐空”，容易致使家运衰败、健康受损、意外破财。此理在《宅经》关于地形选择以及《阳宅十书》论“宅基”部分有所体现。

2. 二怕厕所在中宫：核心为“中宫宜净”原则。风水把住宅平面划分为九宫，中宫（中心点）是住宅的“太极点”，关系到全家气运的流转。厕所是污秽、阴湿的地方，若位于中宫，就如同心脏被污染，秽气会弥漫全宅，极容易导致健康问题（尤其是脾胃方面）、家宅不宁、运势阻滞。《阳宅三要》（门、主、灶）虽未直接提及厕所，但《八宅明镜》以及后世的风水理论都强调中宫洁净的重要性。

3. 三怕房梁压门庭：属于“形煞”范畴。大门是纳气之口，门庭（玄关或者进门处）是气入宅的缓冲和起始点。房梁（尤其是粗大的横梁）压顶，会形成压迫感，被视为“横梁煞”。此煞会阻隔气流，容易使家人（尤其是经常在此活动的人）感到压抑、事业受阻、健康不佳（如头痛）。《阳宅十书》对宅内梁柱的位置有诸多避忌，强调“栋柱不当门”等。

4. 四怕厕厨门相见：基于“水火相冲”原理。厨房属火（灶），厕所属水（污浊之水）。两门相对或者气流直通，就会形成“水火交战”的局面。火受水克，对女主人的健康和家庭财运不利；水被火扰，污秽之气就更易扩散。而且两者均为重要功能区，门冲容易引发健康问题（肠胃、泌尿）和口舌。《阳宅集成》、《八宅明镜》都强调厨厕的位置及门向关系。

5. 五怕厨房在西北：源于八卦方位属性。西北方属“乾卦”，代表天、男主人、事业、头部、肺部。乾卦五行属金。厨房属火，“火克金”。厨房在西北，会形成“火烧天门”的凶局，极不利于男主人的事业、健康（心脑血管、呼吸系统），也容易导致家庭权威受损、破财。《玄空风水》、《八宅风水》对此煞尤为重视。

6. 六怕米位有流水：“米位”通常指厨房或者储粮之所，象征财库、食禄。风水讲究“山管人丁水管财”，但水的位置要得当。财库位置若有流水（尤其是向下流走的水，如排水管、地漏），象征财气泄漏、食禄不保，容易导致钱财不聚、耗费大、经济紧张。此理符合风水“藏风聚气”、“财库宜静宜藏”的基本原则。

7. 七怕楼梯对着门：核心是“气宜缓聚忌直冲”。大门纳吉气，楼梯是上下气运的通道。楼梯正对大门，会形成“卷帘水”或“牵牛煞”，使入门的吉气来不及停留就被楼梯引走（向上或向下冲散），导致财来财去不聚、家运不稳、家人奔波劳碌。《阳宅爱众篇》等书强调楼梯的位置，忌直冲大门、房门、床位。

8. 八怕房子缺着角：基于八卦方位对应家庭成员和身体部位。住宅平面以方正为佳，象征各方位能量完整和谐。某一方位（如东北/西南/东南/西北）缺角，意味着对应的八卦卦位受损，影响其代表的家庭成员（如少男、老母、长女、男主人）的运势及健康（对应身体部位）。《玄空风水》、《八宅明镜》都重视宅形完整。

9. 九怕大房接小房：主要涉及结构安全和气场稳定。“大房接小房”指主屋旁突兀加建小屋（尤其是比例失调的），俗称“包袱屋”或“丁字屋”。此格局容易导致结构受力不均、气场紊乱，象征主次不分、拖累负担，容易引发家庭不和、意外伤病、运势反复。虽并非所有典籍专门论述，但符合风水对建筑整体协调、稳定的要求。

10. 十怕一院开二门：核心是“气散不聚”及“主次不分”。一个院落开两个大小相当的大门，就如同人有二心，会导致气场分散、不专一。容易引发家庭分歧、管理混乱、钱财外流。风水强调主门（正门）为纳气主口，侧门或后门宜小且隐蔽，避免喧宾夺主。《阳宅集成》有“一门兴，二门败”之说。

“建房十怕”虽然是民间口诀，但其每一条都深深扎根于《宅经》、《阳宅十书》、《八宅明镜》、《阳宅集成》、《阳宅爱众篇》等经典风水理论，涉及藏风聚气、八卦方位生克、九宫布局、形煞避忌、五行平衡、宅形完整等多个核心原则。它用通俗的语言概括了传统风水学对住宅选址、布局、结构的关键禁忌，旨在规避不利因素，营造和谐稳定的居住环境。