江西上饶信江

旅游攻略·上饶 - 婺源金黄油菜花与三清山的云海仙境

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城市概述

上饶是江西省面积最大的地级市，坐拥两张让全国游客趋之若鹜的王牌——婺源和三清山。婺源是中国最美乡村的代名词，每年三四月份满山遍野的油菜花将整个徽派古村染成金黄；三清山则是道教名山和世界自然遗产，花岗岩峰林在云海中若隐若现，那种仙气飘飘的景象让登山者仿佛误入某个古代神话故事的开篇场景。

上饶还是历史上著名的"信州"，是宋代辛弃疾的隐居之地，词人登高望远、壮志难酬的愤慨和乡愁都在这片山水间留下了印记。龙虎山的道教气场、铅山的鹅湖书院、广信府的古城格局，让上饶的文化底蕴在秀美山水之外多了一层沧桑的人文厚度。

必游景点婺源 - 中国最美乡村的花海与古建

婺源是徽文化保护最完好的村落群之一，月亮湾、思溪延村、彩虹桥……每一个地名都是一张明信片。3月下旬至4月上旬是油菜花盛开期，梯田、粉墙黛瓦、白鹭和金黄花海同时出现在同一个画面里，摄影师为此一年驻扎一次。油菜花季结束后，婺源的人流骤减，夏秋的婺源更绿、更静，是另一种适合深度游的状态。

三清山 - 花岗岩峰林的旷世奇观

三清山被列入世界自然遗产，以花岗岩峰林地貌闻名于世，"东方女神"、"巨蟒出山"等标志性岩柱是无数摄影作品的背景。山中云海变幻无常，有时浓雾弥漫、天地苍茫；有时骤然散去，峰林在阳光下熠熠生辉。三清山步道设计考究，飞拱栈道凌空架于峰间，漫步其上既惊险又壮美，是华东最具挑战性和震撼力的山岳景区。

龙虎山 - 张天师的道教祖庭

龙虎山是中国道教的祖庭，历代张天师在此弘道数千年，正一道的传承从未中断。景区内的丹霞地貌与碧绿泸溪河相得益彰，最刺激的体验是乘竹筏沿泸溪河漂流，岸边绝壁上有春秋战国时期的崖墓群，先民将棺椁安葬于数十米高的悬崖峭壁之上，其葬法之奇至今仍是考古谜题。

鹅湖书院 - 南宋理学的思想擂台

铅山县的鹅湖书院是南宋时期朱熹与陆九渊进行"鹅湖之会"学术论辩的地方，是中国思想史上最著名的学术辩论现场之一。书院建筑古朴典雅，院内古树参天，历代大儒留下的碑文石刻满布廊壁。来这里不必是哲学系学生，只需在这片安静中坐上半小时，就能理解为何宋代文人将山水之间视为思想最自由的场所。

上饶风味美食地图

用鼠曲草（清明草）汁液和糯米粉制成绿色外皮，内包笋干、豆腐干、腊肉的传统节令食品，清香软糯，是上饶春季最具时令感的美味

美食名称

特色介绍

推荐指数

婺源荷包红鱼

婺源的农家塘放养的荷包红鱼是一种腹部圆润、背部红色的特有鱼种，肉质细嫩无泥腥味，清蒸或红烧均宜，是婺源农家饭桌上最有代表性的一道鱼

上饶三清豆腐

三清山脚下的豆腐用山泉水点制，豆香浓郁、口感软嫩，当地餐馆用其制作的蛋黄豆腐和砂锅豆腐是登山前后的最佳补充，朴实而满足

铅山连四纸包粽

用铅山传统非遗手工纸包制的粽子，外皮带着竹纸的清香，内馅有咸肉、豆沙、板栗等多种选择，是端午前后上饶最具地方特色的传统食品

婺源糊豆腐

婺源特色小吃，豆腐切碎与肉末同炒，加入米粉勾芡成糊状，配上油炸豆皮和香葱，是婺源早餐最受欢迎的一碗，老幼皆宜

上饶清明果

小众玩法

婺源有一条很少人走的徒步古道——徽饶古道。这条穿越皖赣边界的山路是古代徽商往来的贸易通道，全长约30公里，沿途经过多个保留完好的古村落，路面由青石板铺就，路边有古亭、古井和石碑。走完全程需要一天，但即使只走其中一段，那种与山林和历史同行的感受也足以值回票价。

德兴是上饶下辖的一个小县，却是中国著名的铜矿产地和银矿产地，拥有全国最大的露天铜矿——德兴铜矿。德兴还有一个小众景点叫聚远楼，这是苏轼、李清照、陆游等宋代文人都曾登临题咏的千年楼阁，至今复建完好，但游客寥寥。登楼俯瞰信江，念起那些在这里留下诗词的人的名字，有一种穿越时空的奇妙感。

实用信息 你去过婺源的油菜花海吗？

每年春天，数以百万计的游客从全国各地涌向这个徽州小村，只为在那片金黄色的花海前按下一次快门。但也有人说，婺源的秋天比春天更美——你更倾向于哪个季节去呢？

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