第一次去川西的人，最容易犯的错就是拿着一堆攻略却不知道从哪里下手。四姑娘山现在正值旺季，交通、住宿、玩法都跟以前不一样了，这篇是我整理的最新版，帮你把最值得知道的信息都捋清楚。

️ 先搞清楚景区结构

四姑娘山其实是"三沟一山"的组合——双桥沟、长坪沟、海子沟，加上四座雪山（幺妹峰、三姑娘山、大姑娘山、四姑娘山）。

核心景点集中在三沟四峰，每条沟的玩法差异很大：

① 双桥沟——最轻松，全程可以坐观光车，沟内有溪流，几乎不用爬坡，适合体力一般或带老人小孩的朋友

② 长坪沟——主要靠步行或骑马，是攀登四姑娘山各个山峰的必经之地，也是攀冰攀岩爱好者的天堂

③ 海子沟——登山者的入口，爬四姑娘山各山峰基本都从这里进

门票参考：

- 双桥沟：门票80 + 观光车70，推荐坐观光车，全程40+km

- 长坪沟：门票70 + 观光车20，推荐徒步+骑马，全程约29km

- 海子沟：门票60，沟内自备干粮

双桥沟必打卡的三个地方

进双桥沟之后，观光车中途不停直达红杉林，全程大概45分钟，直接从红杉林下车往上游览。

红杉林（海拔3840米）

这是双桥沟观光车能到达的最高点！在红杉林下车后，路边随处都是小松鼠，走环形栈道可以近距离接触红杉，也可以躺草地。雪山背景配上金色树林，随手一拍都是大片。

布达拉峰（海拔3700米）

双桥沟精华景点，没有之一。牛棚子和各类绝美取景位全在这里，拍摄机位超多，怎么拍都出片。建议在这里多留一点时间，不要赶着走。

四姑娜措（斯古拉措，海拔3588米）

雪山与湖泊交融，颜色绝了，取景位超多。沿着环湖栈道徒步，各个方位都能近距离观赏湖泊景色，夏秋两季来更美。

漂流这件事，单独说一下

撮鱼坝漂流——来了一定要在这里下车！

夏季水量多，漂流时间大概20分钟；冬季水量少，要40分钟左右。漂流时水珠偶尔会溅到身上，注意防寒保暖，安排好时间再去。

暖心提示：云端轻语服务中心就在附近（海拔3360米），文创和餐饮都在这里，逛完漂流可以直接过去补给，自带食物也有热水。

从成都怎么去

① 乘坐大巴：成都客运站出发，票价90元/人，车程约4小时，可以在oto平台或天府出行官方GZH购票

② 自驾：全程286公里，途经猫鼻梁，驾驶时间长且弯道多，部分路段高反反应明显，不太建议单独驾车

③ 拼车/跟团：成都出发，1-5天的行程都有，省事省心，价格比自驾稍高，拼车一般2-8人小团，性价比最高，强烈推荐第一次去的朋友选这种方式

住哪里比较合适

日隆镇是离景区最近的镇，住宿选择多，旺季出行建议提前在网上预订，不然容易没房。

露营的话，长坪沟和海子沟都可以，可以看星空和日照金山。四姑娘山有几个官方推荐露营地，木骡子、牛子沟、羊满台都不错，海子沟推荐朝阳坪、老牛圈子、大海子、八角棚这几个点。

️ 行程参考

如果时间有限，推荐川西小环线3日游：

- D1 成都→四姑娘山双桥沟→丹巴

- D2 丹巴→雅拉雪山观景台→墨石公园→塔公草原→姑苏村→八郎生都→新都桥

- D3 新都桥→红海子→网红434机场路→木格措→成都

时间充裕的话，可以叠加九寨沟，做成4日或更长的行程，性价比更高。

你有没有去过四姑娘山？或者正在计划中？欢迎在评论区聊聊你的疑问，我看到都会回复

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