洱海古代文献中曾称为叶榆泽、昆弥川、西洱河、西二河等，位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖。洱海呈狭长形，湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”，是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。洱海有众多风光如画的著名景点，如大理蝴蝶泉，喜洲，双廊，周城等，这篇洱海全攻略里将为您介绍洱海的景点，住宿，餐饮，交通等实用信息。》》云南洱海旅游乘船游湖路线攻略 》》洱海导游地图

洱海概况

洱海古代文献中曾称为叶榆泽、昆弥川、西洱河、西二河等，位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖。洱海呈狭长形，湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”，是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。

据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”，素以“高原明珠”著称。从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静的依卧在苍山和大理坝子之间。泛舟洱海，给人一种“船在碧波漂，人在画中游”的诗画般的意境。

湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。三岛：金梭岛、赤文岛、天儿岛;四洲：青莎鼻、大贯础、鸳鸯、马帘;五湖是：南塘湖、北塘湖、联株湖、龙湖、波洲湖;九曲是：莲花曲、大激曲、皤肌曲、凤翼曲、萝肘曲、牛角曲、波垠曲、高岩曲。洱海还有许多美丽的海湾，其中较大的有海东湾、挖色湾、康榔湾、双榔湾。尤以海中"三岛，使洱海变得更加绮丽。

最佳旅游时间

大理三月好风光，在春天到洱海而一代可以看到鲜花遍地，景色如画。但全年景色都

消费指数

洱海一带的住宿较贵，一般靠海的酒店住宿在200-300元以上。

穿衣指南

穿衣指南双廊的气候总体比昆明气温偏低一点，洱海边更是风大，每年3月初即可换着春季服装，5月初，夏装已在大理流行。5—10月是这里的雨季，建议出门带雨具。7、8月，气温下降很快，当地有”一雨成秋”的说法，建议带几件秋衣。10月中旬一

月中旬，可穿着秋季服装，11月中旬以后，最好备上一件冬衣，以备不时之需。晴天时双廊阳光、紫外线强烈，建议带遮阳帽、太阳镜。

景点

海舌半岛

海舌半岛是一个伸入洱海的半岛，在双廊的正对面，三面环湖，是洱海里面最大的半岛，最大的优点是海舌半岛完全没开发，一切都是原始的高原湖泊湿地风光，自然漂亮，适合散步拍照。

不过，如果是7-8月这两个月的话，可以不去海舌半岛，一是雨季涨水，贝壳沙滩被淹没，二是每年7、8月会有军队在此军事训练，海舌头进行军事管理，不一定能到达海舌舌尖，所以如果你在海舌门口看见军事管理字样，可以不用进去了。

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地址：大理市喜洲镇

费用：未开发半岛，零费用

到达交通：自驾环海西路临近喜州时，会经过海舌半岛

贴士：到海舌半岛游玩，一定要走到海舌舌尖上去，海舌舌尖也称海舌头，这里是整个海舌半岛的景观的精华，三面环海，视野及其开阔，而且有一大片贝壳沙滩，很漂亮，适合玩水。

喜洲

喜洲距今有一千多年的历史，留存下来的古城之一。南诏时候，城池建筑的宏伟，仅次于太和城和羊苴咩城，当年军事上北防吐蕃，也是佛教和商业贸易的重镇。相传，南诏王及其一家，经常离开王都，到此居住。喜洲是大理文化的发祥地之一，早在六诏与河蛮并存时就已是白族聚居之地，原为大理河蛮的城邑，隋史万岁曾驻兵于此，因而称“史城”或“史赕”，唐时南诏王筑宫殿于此，时称大厘城，当时已时“邑居人户尤众”,是南诏时期“十睑之一”。大理籍的商人，尤以喜洲多，号称喜洲帮，主要经营药材、布匹、茶叶。喜洲是历史名城，又是白族典型的商业集镇，是白族民族资本主义的发萌地之一，云南著名的侨乡之一。也是电影“五朵金花”的故乡。

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地址：大理市喜洲镇

费用：进入古镇无需费用，但观看一些民居是需要门票的。严家大院门票5元，杨品相宅门票3元，侯家大院门票2元。现在喜洲有几家严家民居，都搞旅游接待，最著名的是三道茶，另外还有歌舞表演。门票都是50元。若是只想参观民居，看看建筑，则是10元（2011年11月）。

到达交通：从古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停，票价5-8元，从下关至喜洲需30分钟，当天可以来回，也可以在喜洲过夜，参加当地的晚会。第二天游览附近的蝴蝶泉、周城等景点。

贴士：各家大院至18：00关门

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蝴蝶泉

蝴蝶泉，泉水清澈如镜。每年到蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞。蝶大如巴掌，小如铜钱。无数蝴蝶还钩足连须，首尾相衔，一串串地从大合欢树上垂挂至水面。五彩斑斓，蔚为奇观。蝴蝶泉，是有名的游览胜地之一，风光秀丽，泉水清澈，独具天下罕见的奇观（蝴蝶会）。随着反映白族生活的影片《五朵金花》的传播，蝴蝶泉这一奇异的景观更是蜚声遐迩，驰名中外，比较著名的有大理蝴蝶泉、枣庄蝴蝶泉、阳朔蝴蝶泉等。

地址：大理城北40公里的苍山云弄峰下

费用：75元

到达交通：从大理古城西门外或博爱路拦乘沿线中巴，约40分钟即可到达蝴蝶泉，车费4元。

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周城

周城被誉为“白族扎染之乡”，位于大理古城北23公里，坐落在离下关38公里处滇藏公路旁，是云南省最大的自然村，面积4．7平方公里，人口8868人，几乎全是白族。全村居住1500余户白族居民，是大理最大的白族村镇，为对外开放的白族民俗旅游村。

周城不仅因为其境内的蝴蝶泉而闻名遐迩，而且还因为这里至今仍十分完好地保留着白族的各种传统习俗，又被誉为“白族民俗的活化石”。密如蛛丝的石板路，汩汩的泉水顺着七拐八弯的巷道流淌，古朴而又幽静。巷道两侧一幢幢白墙青瓦楼房，是周城白族的传统石墙土木结构建筑，“大理有三宝，石头砌墙不会倒”是这种建筑特征的写照。

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地址：云南省大理古城北23公里

费用：无需门票

到达交通：在大理北客运站有旅游专车直接到各旅游景点的公交车，在那里可以坐车到周城，也可做坐出租车到周城。

贴士：在这里可参观白族民居，集市，白族扎染的制作，并可领略白族婚礼，还可品尝白族风味食品，选购白族民间工艺品。

双廊

双廊一般指双廊镇双廊镇位于大理市东北端，洱海东北岸；是云南省省级历史文化名镇和“苍海风光第一镇”，其面积218.28平方公里，位居大理市第二位，现总人口17570人，其中白族人口占84.6%。镇域三面环山，一面临海。西跳苍山十九峰，门临洱海万倾碧波，东靠“佛教胜地”鸡足山，南接“蓬莱仙岛”小普陀。

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住宿

大理弓鱼湾客栈

大理弓鱼湾酒店位于下关漾濞路珠海小区内，邻近洱海，周边配套设施齐全，交通便利。酒店拥有各类客房，包括套房、单人间、标准间、大床房，房间内配有宽带和IPTV网络电视，房间温馨舒适；酒店庭院内配有功夫茶、现磨咖啡和报刊杂志，是宾客商务、旅游的理想选择。

地址：大理下关漾濞路珠海小区33号

参考房价：99-172元

大理加州阳光艺术酒店洱海天域店

天域别墅，位于大理市下关洱海公园内，豪华庭院别墅，私密度假空间，临近洱海边，环境静谧优美。距大理古城半小时车程，出则海滨都市，入则优雅空间，为奢华旅行尽添温馨。酒店共三层，三间独立卧室，卫生间，一楼超大客厅和餐厅，各项设施齐全，四楼海景天台可观洱海美景。为您的自驾出行提供便捷。

地点：大理下关经济开发区洱海天域情人湖A23栋

参考房价：1860-2880元

大理品悦桃源度假酒店

大理品悦桃源度假酒店位于云南省大理白族自治州喜洲桃源码头洱海边，是一家全海景的豪华度假酒店，距美丽的蝴蝶泉车程较近。夜幕下，您可以安静的坐在花园里，聆听，风柔柔抚摸着洱海，宛若一粒粒跳动的音符在洱海徜徉。清晨，看着海边挺拔的苍山，沿着洱海慢慢抛出一团团迷雾，彷佛能感觉到，随时会有仙翁驾云来。都说洱海天生就是一个讲故事的高手，把望夫云的传说反反复复地细说给东南西北的旅客，把风花雪月的故事一遍一遍地轻轻描述给来自四面八方的朋友。大理品悦桃源度假酒店让你沉浸在风花雪月的美景中，如痴如醉。

地址：大理市喜洲镇桃源村

参考价格：323元起

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餐饮

洱海是白族聚居之地，洱海人是美食家。洱海有悠久的历史文化，和谐优美的自然环境，丰富的物质生产，造就了许多美味可口的饮食，当你品尝到任何一种洱海传统美食，你会赞不绝口，留连忘返。

酸辣鱼

享誉中外的大理酸辣鱼的发源地就在双廊。早在新石器时代，就有人类在双廊居住，他们以捕鱼为食，成为主要生活来源。在过去双廊渔民长期在海里生活，鱼就成为生活中的主要菜肴。甄子里蒸上饭，锅中放上几条鱼，再加上几个乌梅，盐和辣椒面，鱼旁煮上点洋芋片，萝卜片之类，这种鲜美的食品使人吃了想再吃。

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鸡蛋小粉煎银鱼

将银鱼洗净，敲上几个鸡蛋，放点小粉和盐，调料，搅抖均匀，用香油煎黄上桌，味美可口，又富营养。

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鱼酢

当捕到大鱼煮食时，将鱼身留下，切割成一条条的，用盐，加上少量辣椒面、花椒面，腌几天挂干，然后切成小块。再拌些调料和白酒。装入瓶中，封口保存。过年过节，招待亲朋好友。蒸上一碗，桌上一摆，那种喷鼻香的美味，使你食欲大增。

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黄焖草鱼

草鱼煮食，有一股草气。双廊人的办法是：将草鱼开剥洗净，切成小块，放盆中，拌上盐，草果面，花椒面，大蒜，料酒，葱，姜等作料。在锅中放适量香油，烧至八成时，放入草鱼肉，黄焖熟，还可适当放点木瓜水或醋，少量酱油，切记不放水。焖黄起锅即可。

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推荐餐馆

海韵人家

就餐环境虽然很一般，但是味道真心不错，银鱼煎蛋，里面的小鱼非常多，量足，鱼肉又很嫩，口味很独特。

地址：大理州大理市双廊镇玉几岛

联系方式：(0872)2461717

双廊古渔香饭店

饭店在在一条进不了车的小岔路里，装修是农家小院的风格，位置较深，但好在菜品味道不错，性价比也较高。推荐菜烤五花肉、老奶洋芋、黄焖鸡、银鱼煎蛋、酸辣鱼、山药排骨汤等。

地址：大理市双廊镇双廊村,双廊小学附近,蓝影客栈旁(巷子里面哦)

联系方式：15125200360

双廊经济半小食

这家环境类似于农家院，味道不错，价格也很实惠。推荐菜伤心肥牛、乡巴佬茄子、干煸藕条、伤心肉片、伤心牛蛙、生炸排骨、酸汤鱼、绿茶饼等。

地址：大理市双廊镇玉几岛入口20米(果麦奶茶店正对面)

联系方式：1398853716813988555813

实用信息

语言

在大理洱海，云南方言（云南话）是使用最广泛的语言。云南话和普通话在发音上有些差别，比较容易听懂。

银行

在大理，各大银行主要集中在复兴路一带，另外24小时的ATM也有很多。

邮局

大理古城的复兴路和护国路的交叉路口有邮局，可以邮寄相关物品。

邮政客户服务中心联系方式：185

电话

旅游投诉联系方式：0872-2670384，2316769

公安／消防／交通（已合并）：110

急救中心：120

道路交通事故报警：122

气象信息服务：12121

网络

大理古城内的酒吧、咖啡馆、客栈都有wifi服务，部分地方还提供电脑上网，古城里也有一些网吧可以上网。

医院

大理第一人民医院是大理市内比较好的综合性二级甲等医院，位于大理下关泰安路217号(0872-2124462)。另外，古城内的药店也有很多，复兴路上的一心堂，是省内著名的连锁药店，信誉和质量都有保证。

大理州医院急诊科：0872-2127127

大理市医院急诊科：0872-2125066

保险

大理洱海旅游的危险系数不高，一般在出发之前买一份10元以内的旅游保险即可。当地的一些景点门票一般也会附带保险，可依据需要选择性购买。如果是登山或者徒步，建议再另外买一份与户外运动有关的保险即可。

到达交通

古城做C2路公交车，票价1.5元，抵达才村后，步行至洱海。

游船

洱海游船在大理古城就可以预订，一般私人游船半日游的价格在100元左右，可以砍价。而且必须事先确定是否包括30元的洱海保护费和沿途经过的景点的门票。

大理旅游集团的大型游船相对可靠些，140元/人。

游船可游览天镜阁、小普陀、金梭岛、南诏风情岛等景点。

不建议乘坐游船，以免影响洱海水质。