注意事项：

1.观光车不逆行：上午只能上行（往长海/原始森林），下午下行（往沟口）。

2.诺日朗中心站 是唯一中转站，可换乘左右两条沟的观光车。

3.步行栈道：部分景点（如珍珠滩→镜海）建议步行，风景更美。

最佳拍摄时间：

镜海：早上8:00前（无风倒影最美）。

五花海：中午阳光直射时色彩最艳丽。

成都东站到九寨沟交通指南

第一种方式：

高铁+大巴（因目前还没有直达高铁）：

第一程成都东站乘高铁至 黄龙九寨站，车程两小时左右，第二程黄龙九寨站到九寨沟景区直通车，车程约两小时，总共四小时左右！

第一程：

第二程：

第二种方式:

乘坐飞机

成都双流机场/天府机场飞往 九寨黄龙机场（1小时），再乘机场大巴至九寨沟景区（约1.5小时88公里）。

第三种方式

自驾/包车：

成都出发经 G213国道或 蓉昌高速，车程约7-8小时，途径汶川、松潘，沿途可停留牟尼沟、松潘古城。

九寨沟景区攻略

九寨沟呈 “Y”字形分布，总长约 60公里，核心游览区约 20公里。日则沟 是九寨沟最精华的部分，建议优先游览。则查洼沟 景点较少，但 长海 和 五彩池 值得一看。树正沟适合返程时步行游览，感受藏寨风情。

观光车运行规则

运营时间：

旺季（4月-11月）：7:00 - 18:00

淡季（12月-3月）：8:00 - 17:30

上下车方式：（九寨沟景区日常运营的调度观光车数量约为380至400辆）

随上随下：景区内观光车像公交车一样，在固定站点停靠，游客可自由上下车。

单向行驶：上午 沟口→长海/原始森林（Y字形顶端），下午 长海/原始森林→沟口（返程）。

部分路段需步行：如 诺日朗瀑布→犀牛海（建议步行，风景优美）。

车次频率：旺季 5-10分钟/班，淡季 15-20分钟/班。

1. 核心景点分布（呈“Y”字形三条沟）：

树正沟（入口段14Km）：

盆景滩：钙化浅滩如天然盆景。

火花海：阳光照射下湖面似火花闪烁（地震后部分受损，已修复）。

树正群海：由19个海子串联，梯田状湖水与藏寨相映。

日则沟（右侧 ，精华段18Km）：

五花海：湖水因矿物质呈现蓝绿黄交织，秋季最佳。

珍珠滩瀑布：《西游记》取景地，水流如珍珠倾泻。

镜海：清晨无风时倒影如镜。

则查洼沟（左侧17KM）：

长海：九寨沟最大、最深的海子，冬季冰封如蓝宝石。

五彩池：小巧玲珑，色彩变幻（四季皆美，冬季不结冰）。

2藏寨体验：

树正寨：最大藏寨，可体验藏族民宿、品尝酥油茶。

荷叶寨：靠近芦苇海，商业化较低，适合拍照。

扎如寺：藏传佛教寺庙，可参与祈福活动。

景区内民宿

1、丁珠民居（树正寨）

2、连卓藏房（树正寨）

3、海景民宿（树正寨）

4、泽泽藏房（荷叶寨）

5、见山藏居（荷叶寨）

6、伴山隐世（则渣洼寨）

民宿入园时间：7:30-14:00（14点后停住入园）

出园时间：12:00之后（特殊情况需要早出景区部分民宿可开车送，限早上8:00前）

哪天的门票进景区就哪天入住！

游客私家车不可入园！

私车不可拉游客入园！入园需乘景区观光车

景区外停车场：

明华停车场（四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县544国道九寨沟）

蓝天停车场入口（四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县G544）

月亮湾停车场（四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县G544）

国大停车场（四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县544国道九寨沟）

票务

门票：旺季（4-11月）190元+观光车90元；淡季（11-3月）80元+观光车80元。需提前预约。

住宿：建议住沟口（如漳扎镇），次日可二次进沟。

高原反应：景区海拔2000-3100米，一般无高反，避免剧烈运动。

最佳季节：10月中下旬（秋景）、4月（桃花与雪景）。

行程建议（3天2晚）

Day1：成都出发→下午抵九寨沟→住沟口。

Day2：全天游览九寨沟（早7点入园，乘观光车至日则沟顶端向下玩）。

上午（7:00-12:00）：沟口→日则沟顶端（原始森林）（乘车30分钟）。步行游览：原始森林→箭竹海→熊猫海→五花海→珍珠滩瀑布→镜海。乘车至诺日朗中心站（午餐、休息）。

下午（13:00-17:00）：诺日朗→则查洼沟（长海）（乘车20分钟）。游览长海→五彩池（步行+乘车）。返回树正沟，步行游览 犀牛海→树正群海→火花海。乘车返回沟口。

Day3：返程或顺路游览黄龙（钙化池景观，车程2小时）。

九寨沟海子各具特色，建议穿舒适徒步鞋，备好防晒霜和雨具，秋季带防风外套。

九寨沟美食推荐

九寨沟地处川西北高原，饮食融合了 藏、羌、川菜 风味，既有高原特色，也有四川麻辣鲜香。以下是当地必尝美食及推荐餐厅！

1. 藏羌特色美食

（1）牦牛肉火锅

特色：高原牦牛肉质紧实，搭配野生菌、白萝卜炖煮，汤底鲜美。蘸 辣椒面+腐乳，配青稞饼。

推荐餐厅：

藏家小馆（漳扎镇）扎西藏餐（沟口附近）

（2）酥油茶 & 青稞酒

酥油茶：咸香浓郁，可缓解高原反应。

青稞酒：度数低（约15°），口感清甜，藏民待客必备。

体验地：树正寨、则查洼寨的藏家乐。

（3）糌粑（zān ba）

藏民主食：青稞粉+酥油+奶茶捏成团，饱腹感强，适合徒步补充能量。

（4）牦牛酸奶

天然发酵，酸味浓烈，可加白糖或蜂蜜调和，路边藏民自家制的更新鲜！

2. 川味美食（适合嗜辣者）

（1）九寨冷水鱼

特色鱼种：高山冷水鱼（如雅鱼、裸鲤），肉质细嫩无腥味。

推荐餐厅：

九寨沟刘一手火锅（漳扎镇）

老兵烧烤（夜宵首选）

（2）藏式土火锅

类似川味火锅：但汤底用牦牛骨熬制，配菜有藏香猪肉、高山野菜。

（3）烧烤 & 烤全羊

必点：烤牦牛肉串、羊排、藏香猪肋排。

推荐地：漳扎镇夜市（如 小布小吃）。

3. 高原野菜 & 小吃

凉拌核桃花：脆嫩爽口，富含蛋白质。

松茸炖鸡：雨季（7-9月）限定，汤鲜味美。

洋芋糍粑：土豆捶打成泥，煎炸后外脆里糯。

4. 推荐餐厅 & 避坑指南

推荐餐厅

喜马拉雅音乐藏餐吧（沟口）

氛围好，晚上有藏族歌舞表演。

阿布氇孜藏餐（漳扎镇）

地道藏餐，牦牛肉包子一绝。

川主寺老字号牛肉面（去黄龙途中的川主寺镇）

汤头浓郁，面条手工现拉。

避坑提示

景区内餐饮较贵：建议自备干粮，或出沟后用正餐。

谨慎选择“野生菌”：不熟悉的品种勿轻易尝试，避免中毒。

5. 美食地图 & 最佳体验方式

漳扎镇：餐厅集中，选择多，适合晚餐。

藏寨体验：树正寨、荷叶寨的藏家乐可预约 藏餐+歌舞（约100元/人）。

夜市小吃：推荐 烤土豆、牦牛肉串、酥油茶。

九寨沟景点最佳机位指南（附拍摄时间&技巧）

九寨沟的每个海子、瀑布都有独特的色彩和光影变化，掌握最佳机位才能拍出惊艳大片！以下是摄影师私藏的 经典拍摄点+小众视角，按沟谷分类整理。

树正沟（主沟）

1. 火花海

最佳机位：栈道拐角处（靠近公路侧）拍摄时间：上午9:00-11:00（阳光斜射，湖面“火花”闪烁）用偏振镜消除反光，突出湖底钙化纹理。

2. 树正群海

最佳机位：观景台高处（俯瞰19个梯田状海子）下午15:00-17:00（顺光拍摄，色彩饱和）走到 树正寨 后方，拍海子与藏寨同框。

3. 犀牛海

最佳机位：靠近公路的栈道（长焦压缩背景雪山）清晨7:30前（无风时倒影最清晰）

日则沟（精华沟）

4. 五花海

经典机位：老虎嘴观景台（俯瞰全景，色彩层次绝佳）中午11:00-13:00（阳光直射，湖水呈现蓝绿黄渐变）走到 孔雀河道 下游，拍水流与彩林倒影。

5. 珍珠滩瀑布

最佳机位：瀑布下方栈道（广角镜头仰拍）上午10:00前（侧光突出水珠晶莹）快门速度1/10s，拍出丝绸般水流。

6. 镜海

最佳机位：镜海停车场旁的观景台，清晨8:00前（无风+无游客，倒影如画）逆光拍摄，秋季早晨，红叶与湖水交相辉映。

7. 箭竹海

最佳机位：栈道拐弯处（背景雪山+水中枯木）下午14:00-16:00（光线柔和，适合人像）

则查洼沟（左支）

8. 长海

最佳机位：观景台左侧（避开人群，长焦拍雪山倒影）上午9:00-11:00（侧光突出湖面纹理）冬季限定，冰封湖面+雪峰，航拍更震撼。

9. 五彩池

最佳机位：池边低角度（贴近水面拍色彩）中午12:00-14:00（阳光穿透池水，颜色最艳）

小众机位

10. 芦苇海

最佳机位：步行栈道中段（秋季芦苇金黄+碧蓝湖水）下午16:00后（逆光拍芦苇发光效果）

11. 诺日朗瀑布

经典机位：瀑布正前方观景台，走到 瀑布左侧栈道，拍水流与彩虹（需晴天）。

12. 原始森林（日则沟顶端）

最佳机位：森林入口处的木栈道（广角拍参天古木）上午8:00-10:00（晨雾缭绕时氛围感强）

九寨沟文艺演出推荐

1. 《九寨千古情》（必看！）

演出地点：九寨千古情景区（距离沟口约1.5公里）

演出时长：约60分钟

特色：以 藏羌文化+九寨传说 为主题，结合高科技舞台特效（水幕、威亚、全息投影）。

分为《九寨传说》《古羌战歌》《大爱无疆》《藏谜》等篇章，讲述九寨沟的神话与历史。

最佳座位：VIP区（前10排，互动性强）

票价：280-480元（含景区门票）

场次：旺季每天2-3场（14:00、17:00、20:00），淡季1场（20:00）。

2. 《藏谜》（杨丽萍监制）

演出地点：九寨沟藏谜大剧院（漳扎镇）

演出时长：90分钟

特色：

由著名舞蹈家 杨丽萍 参与创作，展现藏族信仰、生活习俗和节日庆典。

包含 藏族歌舞、羌笛演奏、祈福仪式，演员多为当地藏民，原生态氛围浓厚。

票价：180-380元

场次：每晚20:00（旺季加场）。

3. 藏羌篝火晚会（互动体验）

地点：各大藏寨（如树正寨、荷叶寨）或漳扎镇酒店

特色：

游客围坐篝火，与藏族演员一起跳 锅庄舞，学唱藏歌，喝青稞酒。

包含 藏装体验、打酥油茶、射箭 等民俗活动。

费用：80-150元/人（含晚餐）

时间：通常19:30-21:30（需提前预约）。

4. 《高原红》歌舞表演

地点：九寨沟喜马拉雅藏餐吧（沟口附近）

特色：

小型剧场表演，以 藏族民歌、弦子舞、羌族多声部合唱 为主。

适合晚餐时观看，氛围轻松。

票价：含在餐费内（人均100-200元）。