最近整理卧室，突然想起老一辈总念叨“床摆不对睡不好”，以前觉得是迷信，现在自己住久了才发现，床的位置真的能影响睡眠质量。

今天就跟大家唠唠这事儿，都是生活里能用上的小经验。

先说说常见的坑。

不少人图方便把床紧挨着窗户放，想着采光好。

可时间久了才发现，窗户再密封也会漏风，冬天床头凉飕飕的，夏天雨水多还容易潮，床品总带着股霉味儿，睡着哪能踏实？

还有些主卧带卫生间的，为了省空间把床贴在卫生间那面墙，结果卫生间的潮气透过墙渗过来，床单总感觉没干透，还混着点下水道的味儿，半夜醒了直皱眉头。

最要命的是床头对着房门，家里人起夜开关门，动静大点就被惊醒，关键是睡觉被人“直勾勾”看着，总觉得没安全感，翻来覆去睡不着。

那怎么摆才对？

其实不用太复杂。

首先床头最好靠实墙，别悬空也别靠窗。

实墙踏实，心里就有底，睡觉也安稳。

要是房间有窗户，尽量让床头对着有阳光的方向，早上阳光能晒到床头，床单被罩自然干得快，螨虫也少，睡起来更舒服。

再就是床头方向，老一辈说“东西向”有道理，现在住的房子大多是南北通透，床头朝东或西，采光和通风都能兼顾，晚上风从窗户吹进来，不会直吹脑袋，特别舒服。

还有几个小细节得注意：床周围别堆太多杂物，尤其是床底，留空通风才不会潮；镜子别正对着床，半夜起来容易被影子吓一跳；要是卧室有空调，床头别正对着出风口，不然夏天冷风直吹脑袋，容易落枕。

其实床怎么摆，最关键的是自己住着舒服。

户型不同、习惯不同，调整的方式也不一样，但避开那些明显的坑（比如贴窗、近卫生间、对房门），再选个采光好、靠实墙的位置，基本就稳了。

毕竟睡觉占了人生三分之一时间，把床摆对了，每天多睡半小时安稳觉，这不比什么都强？