家中的窗帘是你睡眠的另一种选择

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有没有发现，有时候明明很困，躺在床上却辗转难眠？或许问题就出在家里的窗帘上！很多人挑选窗帘只在意好不好看、搭不搭装修风格，却不知道窗帘颜色对睡眠质量有着不小的影响。今天我们就来唠嗑一下，到底选怎样颜色的窗帘，可以使我们夜夜好眠。

宁静深邃，蓝色系窗帘打造静谧睡眠空间

冷色系中的蓝色一直给人种沉稳、平静的感觉，就像夜间的大海，能安抚我们躁动的心。浅蓝色系窗帘透光性好，白天拉上它，阳光变得柔和，室内光线明亮又不刺眼；到了晚上，深蓝色窗帘能营造出静谧的氛围，帮助我们放松身心，更快进入梦乡。特别是对压力大、容易焦虑的人来说，蓝色窗帘就像一位温柔的 “催眠师”，让睡眠更安稳。

温暖治愈，暖色系窗帘带来安心睡眠

暖色调中的米黄、浅橙等等，给人种温暖、舒适的感觉。大家可以想象下，劳累一天的自己回到家，看到暖色调的窗帘，一下子仿佛被阳光拥抱，疲惫感瞬间消散。这些颜色能让室内氛围变得温馨，帮助我们舒缓紧张情绪，在这样的环境下入睡，睡眠也会更加香甜。而且暖色系窗帘还能让整个房间看起来更有温度，即使在寒冷的夜晚，也能让你睡得安心。

清新自然，绿色系窗帘助力放松身心

绿色代表着大自然，象征着生机与活力。但别以为只有充满活力的亮绿色才好看，淡柔的浅绿、橄榄绿等，用在窗帘上也能带来大家意想不到的睡眠效果。

看到绿色窗帘，给人种眼前一亮的视觉，就好似置身在森林里，呼吸着清新的空气，身心都能得到极大的放松感。尤其是对于生活在城市中，每天面对钢筋水泥，绿化地少的的人来说，绿色窗帘能让我们在睡前舒缓眼部疲劳，放松紧绷的神经，从而提高睡眠质量。家里阳台窗帘就以绿色为主。

简约大气，灰色系窗帘营造沉稳睡眠环境

灰色是一种很特别有点质感的颜色，低调很高级。灰色窗帘能反射光线，让屋里的光线更柔和，同时能营造出一种沉稳的氛围。不管是浅灰还是深灰色，都不会过于张扬，却能在无形中帮助我们静下心来。对于睡眠较浅、容易被光线干扰的人来说，灰色窗帘的确是个不错的选项，既能阻挡部分光线，又不会使房间显得过于压抑感。本人不喜欢啊。

注意！亮丽使人亢奋的颜色可能会影响睡眠

除了适合睡眠的颜色之外，有的窗帘颜色可要小心的慎选了。如火热般的大红调颜色，虽然看的很喜庆，但颜色确实过于浓烈，容易让人亢奋，不利于入睡，一直处于火热感中；亮黄、亮橙色等过于鲜亮明艳的，更加会刺激视觉神经，使大脑处于兴奋的状态，直接影响睡眠质量。

选对窗帘的颜色，就是给睡眠加了一道 “保障”围栏。下次挑选窗帘时，不妨多考虑考虑颜色对睡眠的影响，根据自己的睡眠情况和喜好等因素，选一款能够助你一夜好眠的窗帘吧！

根据房间朝向选颜色

朝南的房间：光线很充足，阳光是全天性的。可选择双层窗帘。白天用纱质薄窗帘，既能透光又能隔热；晚上用厚窗帘，保证隐私和安静。颜色可选蓝色、绿色等的冷色调，中和强烈阳光。

朝北的房间：假如阳光晒的少，选透光性好、明亮、温馨的暖色窗帘，像黄颜色、橙颜色，让房间瞬间变的温暖。

朝东的房间：早晨光线强，选淡雅、有柔和透气质感的窗帘，如垂直帘，利于空气流通，调和光线。

朝西的房间：如果西晒严重，要选能扩散光源、阻隔紫外线的窗帘，像百叶帘、风琴帘、木帘或防紫外线的布艺窗帘，保护家具。