三伏天还没正式到，甘肃多地已经开启暴晒高温模式，市区里动辄三十七八度，出门走几步就浑身燥热。

甘肃省文旅厅借着小暑节气，正式对外推出42条 “清凉陇原・避暑纳凉” 精品乡村旅游线路，全部归入全省 “跟着节气游乡村” 大系列，主打短途自驾、乡村慢游、进山纳凉，不用长途奔波，周末抽两三天就能出发。其中甘南、临夏、陇南三条片区线路最适配周边游客，凉快好走、吃住方便，特别适合家庭亲子、朋友结伴出行。

一、官方线路整体概况

这42条避暑专线属于全省162条节气主题文旅线路里的夏季专属板块，紧扣小暑时节山野植被繁茂、溪流充沛、气温适宜的特点，把全省各个县区藏在山里、草原上、河谷边的小众村落、民宿集群、生态景区串连成线。

线路主打轻自驾模式，大多以兰州、各地市区为起止点，单程车程大多2-4小时，不用规划长线长途，周末两日游、小长假三日游都能轻松走完，沿途农家乐、农家民宿、采摘园配套完善，吃住不愁。

二、三大热门片区精华路线拆解（自驾首选）甘南片区：20℃天然空调，草原秘境首选

甘南夏天平均气温基本维持在18℃-22℃，是实打实的西北避暑天花板，整条线路以草原、湿地、藏式村落、神山秘境为主。

经典路线可以走兰州→夏河拉卜楞寺→桑科草原→扎尕那石城→郎木寺→玛曲黄河第一湾，沿途能住草原帐篷民宿，骑马逛草甸，看花海经幡，白天穿长袖都不会闷热。

小众乡村支线还包含洛克之路沿线村寨、冶力关周边田园村落，人比核心景区更少，路况良好，普通家用轿车就能顺利通行，不用担心车辆受限。

甘南自驾环线

临夏片区：15 条线路入选，花海峡谷一站式打卡

本次临夏足足有15条线路纳入42条避暑清单，也是省内避暑线路最丰富的地市

高山生态线：广河齐家文化博物馆→腊子沟→康乐白桦林→和政松鸣岩、法台山，山林茂密，溪水常年冰凉，既能逛人文展馆，又能进山徒步纳凉；

齐家文化博物馆

松鸣岩

草甸峡谷线：临夏县关滩沟→太子山廊道→积石山黄草坪→大墩峡，峡谷溪流贯穿全程，夏季瀑布水量充沛，进山瞬间就能脱离高温；

关滩沟花海

大墩峡

民俗休闲线：竹子沟、草长沟连片田园村落，大片油菜花海搭配农家小院，采摘、烧烤、露营全都能安排，适合不想赶路、就地慢玩的游客。

陇南片区：陇上江南，深山溪水消解酷暑

陇南地处秦岭南麓，山林覆盖率极高，被称作甘肃小江南，42条线路里多条精品线集中在此。

主推线路串联宕昌官鹅沟、鹿仁村民宿村、康县花桥村、朱家沟古村落、两当云屏三峡，一路青山碧水、溶洞飞瀑，山间气温比市区低五六度。

可以在村落里住农家小院，进山踩水纳凉，采摘本地山珍鲜果，节奏舒缓不累人，尤其适合怕高原反应、偏爱山水风光的游客。

云屏三峡

峡谷溪流

三、省内其他地市精选避暑短线四、自驾出行实用贴心提醒甘南、临夏海拔偏高，即便盛夏早晚温差很大，哪怕白天艳阳高照，也一定要带薄外套、防晒用品，避免着凉和晒伤；山区弯道多、部分路段手机信号偏弱，出发前提前下载离线地图，尽量白天行车，不贸然夜间走山路；沿线农家乐、民宿旺季房源紧张，计划周末出行建议提前电话预订住宿；进山游玩注意防火，不随意丢弃火种，靠近溪水瀑布注意脚下防滑，看护好随行老人与小孩。文末互动

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