海哥做的恩施旅游攻略，超级详细，现摘录于此（行程安排略）。一是不能抹杀海哥的功劳，权作留念，第二可以为有需要的人提供一些参考。如有侵权，提示必删。

七星寨下行扶梯上拍的枫叶

一、腾龙洞：国家AAAAA旅游景区（3小时）：腾龙洞入口 → 腾龙大瀑布（洞口水雾奇观）主洞口步行或乘电瓶车（自选）→ 深入后洞自然景观区途中观看《腾龙飞天》激光秀（沉浸式光影体验）返程至洞口300米处 → 观看《夷水丽川》土家歌舞经索桥 → 乘观光车返回游客中心 注：电瓶车需另购票，腾龙洞景区拥有：大牌楼、远古孑遗-水杉林、世界地质公园主题碑（景区大门）、清江伏流-卧龙吞江大瀑布、官财石、主洞口、佛到池、绝壁长廊、龙鳞山、浴女汤、仙女秘境、仙女散花、四重门、沧海桑田、时光隧道、三圣堂、夷水天梯以及千年古寨（开发中）等十八处代表景观，内含小景点80余个；还有空中飘流、飞天魔毯、热气球、地心探秘等体验项目10余个及大型土家族情景歌舞秀《夷水丽川》

激光秀上午：10:20-10:30下午：13:00-13:10、15:20-15:30

《夷水丽川》歌舞秀上午：11:10-12:10下午：16:20-17:20

天下腾龙·奇幻龙宫上午：9:50、10:50下午：12:50、13:40、14:30、15:20

二、恩施大峡谷：AAAAA景区

最佳线路：游览七星寨景区+云龙地缝部分景区。停车场步行至摆渡车站--游客中心—游客中心检票口—乘地面缆车—索道广场—乘坐索道上行—游览七星寨景区—扶梯或徒步--七星寨景区出口—乘景交车回索道广场—云龙地缝（部分开放）入口—游览云龙地缝景区—云龙地缝出口--索道广场—地面缆车—游客中心—返程（注：七星寨景区、云龙地缝景区可单独选择游览，均需从游客中心出发乘坐地面缆车往返）。

景点简介： 国家AAAAA级旅游景区恩施大峡谷位于湖北省恩施市，峡谷内，万米绝壁画廊、千丈飞瀑流芳、百座独峰矗立、十里深壑幽长，雄奇秀美的世界地质奇观，与美国科罗拉多大峡谷不分伯仲。这里是“东方情人节——土家浪漫女儿会”的发源地之一；这里是“地球上美丽的伤痕”—云龙地缝的所在地；这里是被外媒评为中国最美的40个景点之一“一炷香”的所在地。恩施大峡谷，不偏不倚落脚于神秘的“北纬30度”，距恩施市区59公里，距利川市区39公里。景区先后被评为国家AAAAA级旅游景区、国家地质公园，灵秀湖北的十大旅游名片之一。神秘险峻的恩施大峡谷，拥有【清江升白云】、【绝壁环峰丛】、【天桥连洞群】、【暗河接飞瀑】、【天坑配地缝】五大奇观。峡谷中遍布绝壁悬崖，流水飞瀑，千仞孤峰，壮观地缝，原始森林，迎客松、一炷香、情侣峰、绝壁长廊、大地山川、母子情深，步步为景，美不胜收。云龙地缝呈“U”型，上下垂直一致，平均深75米，是奇异独特的喀斯特景观。云龙地缝囊括了众多旅游资源单体，外部绝壁巨壑环抱，山峦叠嶂，地形多变；地缝内流水淙淙，飞瀑跌落。大峡谷的“镇谷之宝”一炷香，高150米，柱体底部直径6米，最小直径只有4米，在同类喀斯特地貌中十分罕见，为恩施大峡谷标志性景观。2009年10月17日CCTV-10《走进科学》栏目报道了“擎天一柱”千年不倒之谜，2012年美国探险家迪恩．波特在“一炷香”旁创造了41米无保护措施的高空走软绳纪录；2013年美国CNN把“一炷香”评为中国最美的四十个景点之一；2014年《美国国家地理》杂志正式推出了恩施大峡谷地貌风光片。

三、鹿院坪（备选5小时） 鹿院坪，中国传统村落，隐秘于大山深处的一片净土。被徒步旅行者发现，逐渐揭开神秘的面纱。她拥有惊心动魄的美丽、原始淳朴的风情、秘藏深闺的幽静，是恩施风光耀眼的美景之一。 鹿院坪位于恩施市板桥镇，地处大左山麓、巫山山脉尾端。距恩施城区75公里，是连接鄂渝两省的咽喉之地。这里平均海拔1700米，四季分明，气候凉爽，夏季最高气温25度。景区峡谷纵横、悬崖森林、高山流水、农田村庄，风光怡人犹如世外桃源。 因落差较大的特殊地形环境，使鹿院坪山水林田及农舍至今保持原生状态，温润清爽的气候吸引人们聚居于此生活劳作繁衍生息，并构成独特的自然和人文风景。景区内垂直落差达500多米，四周绝壁环绕，从悬崖上凿路而下至谷底，山间小道共有1819级台阶，人称“四十二道拐”。 鹿院坪景区，地质风貌奇特，峡谷风光幽静奇美，水系瀑布众多，地缝景观幽深，生物种群、人文活动旅游资源丰沛。独特的峡谷森林游线，特别是由“神鹿天降、鹿隐谷挂壁瀑布、金银铜瀑布、苍鹿神一级瀑布、鹿车二级瀑布、鹿砦三级瀑布、鹿鸣音四级瀑布”所组成的天然瀑布群，加之绝壁、地缝、独峰、潭池、溶洞、河流、山林等绝美秘境，使得鹿院坪景区已经成为集旅游观光、运动游乐、休闲养生、旅居避暑为一体的新型景区，并以“雄、奇、秀、幽、险”著称，深受游客、旅行者赞誉。

线路一：游客中心-彩虹湾-斜形电梯上站房-乘坐玄鹿电梯下行-玄鹿电梯下站广场-乘景交车-鹿园-河坪-望夫桥-矿渣地-星空营地-玄鹿客栈-玄鹿地缝入口-鹿饮潭-仙人指鹿-大鹏展翅-三悬洞-铜瀑-金瀑-鹿跃桥-卧龙吞江-玄鹿地缝出口-乘景交车-玄鹿电梯...恩施鹿院坪生态旅游景区游览。

线路二：游客中心-神鹿天降-绝壁天梯-鹿园-河坪-硫年民宿--望夫桥-乘景交车-矿渣地-星空营地-玄鹿客栈-玄鹿地缝入口-鹿饮潭-仙人指鹿-大鹏展翅-三悬洞-铜瀑-金瀑-鹿跃桥-卧龙吞江-玄鹿地缝出口-乘景交车-玄鹿电梯下广场-乘坐玄鹿电梯上行

四、梭布垭石林（AAAA 景区3小时）恩施梭布垭石林，探秘4亿年前的海底世界“海枯石烂梭布垭，天荒地老山海经”。梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家4 A级景区，位于湖北省恩施市太阳河乡，整个景区面积21平方公里左右。以独特的“溶纹”和“戴冠”景观而闻名，石头上长满了绿油油的树木，看上去像是戴了一顶绿色的帽子，因此也被称为“戴冠石林”。这里是典型的喀斯特沉积岩地貌，据说在4.6亿年前，这一片奇形怪状的石林，是一个海底世界，时光在石林上雕刻了海洋存在的痕迹。从石林缝隙中穿过，仿佛我们就是鱼儿在海洋里穿梭。石林经过亿万年的风化和侵蚀，形成了如今的奇特形态，有的像展翅高飞的雄鹰，有的像婀娜多姿的仙女。梭布垭石林还被誉为是一个大型的“天然氧吧”，因为这里植被茂盛，空气清新，可以尽情地感受大自然的清新1、进园后坐景交车一直到青龙台广场下（铁甲寨不下），游玩1.5小时；然后坐景交车到铁甲寨，玩莲花寨1小时；然后到磨子沟景点(0.5小时），然后坐景交车到九龙汇（20分钟）。然后景交车到门口（200米左右）。

五、地心谷：驾车到景区入口（或游客中心坐景交车到达的检票口，1号停车场），经过天地桥、同心桥、到地心打卡点，然后原路返回，后面主要是收费项目，且因为出入口不在一个地方，取车困难。或者一直到达出口，再坐景景交车回1号停车场。

六、宣恩 主要是贡水河二边游玩。一边是烤鱼一条街、一边是相关风景、表演等。“龙游贡水”购买相关船票。看宣恩夜景攻略：最好下午四点前进城，导航到宣恩县政府 ，政府后面可以停车，然后去坐坐小火车，20元一个人，在小火车上观光河岸两边的风景，时间四十分钟左右。5点去吃烤活鱼到6点半，然后走到文澜桥边观景台找位置坐下，或者住在河岸上的（西贡小筑民宿）里坐在房间落地窗前欣赏音乐喷泉，7点正式开始，音乐喷泉根据每一曲的音乐旋律变化有激光秀加喷火交错在喷泉中，7点半可以去政府广场看演出和灯会，8点以后去大桥下坐竹划龙舟，然后再去兴隆老街逛逛，最后去风雨桥头小吃街吃宵夜 。