连着三天下雨膝盖里像扎针，翻箱倒柜找出98岁爷爷的暖骨粥配方？

这两天刷屏的鹿角胶肉桂粥确实能驱寒，但乱喝可能直接上火流鼻血！

老祖宗传下的食养方子有讲究。

肾阳虚的腿冷腿疼喝这个管用，鹿角胶补阳+肉桂通脉+山药健脾的配伍逻辑成立。

可体质燥热的人喝完喉咙肿痛，糖尿病患者粥里碳水还得控量，高血压人群更要慎用肉桂。

药材市场更是个坑，同样250克鹿角胶有卖83的也有卖500的，菜市场散装货连检疫标识都找不到。

看评论里有人照方抓药喝到窜稀。

中医最讲究辨证施治，隔壁王奶奶的紫河车鹿角胶粥是治宫寒不孕的，你一个关节炎跟着瞎喝啥？

还有直播带货把鹿角胶吹成万能神药的——真这么灵要医院干啥？

这方子能传下来肯定有道理。

但拜托各位先搞清自己是不是舌苔白、手脚冰的虚寒体质，孕妇小孩更别乱试。

抓药认准药字号别贪便宜，煮完觉得不对劲赶紧停。

网友真实反应：

刷到第八个养生博主推这个粥了

药材水太深不敢随便买

昨天试了半碗浑身发热睡不着

我奶奶说四十年老寒腿喝这个真舒服

年轻人跟着凑啥热闹啊喂

好家伙直播价涨了三倍

药店坐堂大夫让我先查骨密度再决定

膝盖疼的先去拍片行不行？

又见万能神药套路