走遍大江南北，寻遍中国的好风光。这个夏天，乐游中国【joyinchina】摄制组来到了佛教圣地五台山。

五台山是中华佛教的圣山，无论你是否是佛教徒，踏上五台山，都会是对心灵的一场洗礼。这次摄制组走进五台山，进行为期一周左右的拍摄，运用各种设备及技术，全方位多角度的带领大家领略佛教圣地文化。

刚刚到达目的地，摄制组的人员就已经被这一方宁静感染。“不敢高声语，恐惊天上人”。五台山宁静的夜晚仿佛有一种神奇的魔力，帮我们卸下了路途上的疲劳，更好的迎接明天的拍摄。

Day 1，正式开拍的第一天，摄制组就起了个大早，拍摄今天的第一个内容——晨光。从黛螺顶拍台怀镇的大全景，所有的景色一览无余。当晨光照耀大地，好像明白了什么叫做佛光普照。一瞬间，朝圣的心也更加虔诚。

菩萨顶是五台山黄庙之首，有小布达拉宫之称。这里的建筑布局极有特色，殿宇的外观似皇宫一般，而内部布置具有浓烈的喇嘛教韵味。山门前的108级台阶，也暗指山西旧属的108个县。来到这里，摄制组倾听喇嘛教的故事。

五台山后山还有一个不太出名的小寺，也是我们今天拜访的一站。虽然不太有名，可是我们却在这拍到了很特别的一幕。那就是370名女尼在此受戒。她们要参加佛教界的一次大考，通过后便可取得正式僧人的资格。这是庄严而神圣的一幕，摄制组彻彻底底的感受到信仰的力量。

念经声，木鱼声，声声入耳。在这样的佛家秘境之中，拍摄的心境也不一样了。

Day 2，守候日出。

凌晨三点就从床上爬起来，为的就是抢到日出最美丽的时刻。可是今天，天公十分不给面子。

朝圣，我们平常听的可能不少，可是真正能产生共鸣的时刻并不多。今天我们真真切切的看到了朝台的信众，再一次被一种叫做信仰的东西感动。朝拜五台山叫大朝台，需要几天的时间。我们今天拍到的是小朝台，朝拜黛螺顶。黛螺顶下共有1058级台阶，僧侣、信徒从各个地方来到这里，三步一叩首，行大礼来表达虔诚之心。

早上五点，黛螺顶的僧人还在做早课。佛音入耳，一片清净。摄制组今天也有幸跟僧人们一起进早餐，亲身体会到了什么叫做戒律森严。和僧人们在一起，看到他们简单如水的生活，心好像又平静了一点。

佛家文化博大精深，想要了解，着重在一个“悟”字。摄制组今天采访到了黛螺顶的住持大师，昌善法师。昌善法师是山西省佛教协会副会长、忻州市佛协会长、五台山佛教协会会长。与昌善法师的对话，对在场的人来说都有一种醍醐灌顶的感觉。

Day 3，说法显通寺。

台怀镇的大显通寺是五台山第一大庙，始建于东汉时期，它是我国最早的佛寺之一，也是与洛阳白马寺地位相同的寺庙。正是这座大显通寺，揭开了五台佛国的第一页。站在这座寺庙前，我们真正能感受到佛的庄严。

大显通寺中有很多殿堂：大雄宝殿、无量殿、铜殿……座座不同，座座有故事。来到无量殿的摄制组惊叹于这座建筑的奇特。无量殿是我国砖石建筑艺术的杰作，从外面看是两层七间楼房，而殿内却是三件穹窿顶砖窑。型制奇特，雕饰精细。不知道古时候的人是怎么想出这样的构造的。

五台山是文殊菩萨的道场，所以五个台顶上的寺庙里都供奉有文殊菩萨。而摄制组来到的千钵文殊殿里供奉的文殊菩萨造型是最特别的。五个头，六只手，，每个金钵内都有释迦牟尼坐像，据说这代表着文殊菩萨一人汇聚了千位佛陀的智慧。

我们又拜访了一位法师——念觉法师。念觉法师一心向佛，在此地潜心修行佛法。听大师说法，总让人的心豁然开朗起来。

DAY 4，聆听梵音。

今天，摄制组再一次参加了早课。

概念上说，早课是僧人或道士每日清晨齐集大殿，诵经念佛。寅时，万籁俱寂之时，摄制组悄悄来到广仁寺，参加了藏传佛教的早课。

从四点十五到五点半，聆听喇嘛用藏语念经。虽然不懂，可是也心得宁静。坐在身后的小喇嘛，年纪小小，只有十岁出头，不会汉语，声音非常干净。一句句的藏语从他嘴里念出，更能净化心灵。

中午，摄制组来到菩萨顶，这是五台山中规模最大的黄教寺院。菩萨顶除了是五台山的黄庙之首，也能被称作为皇家寺院：清康熙、乾隆每每朝礼五台，一般都住菩萨顶。这里的屋顶全部用黄色琉璃瓦覆盖而成。可见寺院地位的尊贵。

摄制组的镜头放到了乾隆题诗上《至灵鹫峰文殊寺即事成句》，对中文极为热爱的主持人露露对这首御诗非常感兴趣，摄像机记录下了她认真跟读的画面。古文对她还是有很大难度的，露露认真学习的样子萌萌哒。

Day 5，受戒碧山。

又是凌晨三点，夜色中摄制组来到了碧山寺。

来到五台山的这几天，参加早课基本上已经算是我们的常规内容。慢慢的，我们也习惯了这种宁神静思的方式。静静的清晨，佛经入耳，凡事一下子都抛在了脑后。心中所想，只有此情此景，简简单单。

今天在碧山寺要有600多僧人和信众受菩萨戒。早上三点多来的时候摄制组就发现寺庙外有很多搭帐篷的，庙内的挂单也已是满满的。碧山寺，十方丛林，住持的人选实行公推公选。这里也是传承千年的戒坛，全世界很多僧人都在此受戒。

菩萨戒乃大乘菩萨所受持之戒律，除此之外还有沙弥戒、比丘戒。碧山寺的第三进大殿是戒坛殿。殿内的石戒坛，是合适受戒的戒坛，也是五台山唯一的一座戒坛。在第三坛是受菩萨戒的，此坛在出家人头上烧点，俗称烧香疤，佛家叫“爇顶”。受戒仪式是庄严而神圣的，每一个人都怀着向佛的心，静静地站在那里等待。遗憾的是受戒仪式是不让采访、不让拍摄的，所以我们只拍到了仪式开始的镜头。

Day 6，皈依五台。

今天上午，伴随着淅沥沥的小雨，我们来到了五台山的另一个寺庙——白云寺，采访了一位比丘尼。

这位比丘尼今年38岁，曾经是上海的一位销售精英，是什么样的机缘让她选择在五台山削发为尼、皈依佛门呢？摄制组捕捉了一些她诵经以及日常生活的状态。浅浅淡淡，言语举止中都透出一种平静感，这就是信仰的力量，让一个人放弃物质的荣华，而隐于山林。

佛门中人是佛家文化很重要的一个方面，与他们对话，能让我们更深入更透彻的了解佛的内涵。虽然对于普通的参观者来说，似懂非懂间是无法参透佛理的，但是对于有慧根的人来说，倾听与对话铺平了他们通向佛理的道路。

早听晨钟，暮念佛音。佛渡有缘人，芸芸众生中自有一心向佛的皈依之人。

皈依的仪式远没有我们想象的那么复杂。在敲木鱼、摇铃铛之后，住持就开始说话了。遗憾的是，佛缘尚浅的我们并不是太懂她到底说了什么。住持说一句，皈依者就磕一个头。这个过程大概持续了三分钟左右。最后皈依者要用十口气连说三十声阿弥陀佛。

Day 7，朝圣五台。

今天，我们迎来了拍摄的重中之重，大朝台。朝台是指佛教信徒到五台山朝山拜佛。而大朝台指的是遍礼全山佛寺，并亲临东西南北中台五大高峰供佛和祈祷。不同于之前我们朝拜黛螺顶的小朝台，今天的阵仗更大了。

摄制组今天真是很有运气，昨天还在担心的下雨、冰雹，今天一样也没碰到。这正可谓是上天所赐的福分，用一张笑脸来迎接我们大朝台的旅程。

来到中台，路上的风景真是美翻了，3000多米的高度，感觉白云就在身边。满山满野的草地小花，身边走来走去的牛马羊群，风景如画四个字都不能形容这些美丽。遗憾的是寺庙还没有修缮好，五百罗汉像就那样立在高山平台上，亦是一番壮观景象。

在这样漂亮的画面里，朝台显得更加的神圣。在去中台的路上，我们遇见了48位来自七个省的朝台的信众，整个山中都回荡着他们念诵的阿弥陀佛的声音。领头的几位三步一拜，天刚刚放晴，山路上还有着泥泞，可是他们照样五体投地，一步一拜。其中，竟然还有十岁的孩子，满脸虔诚。

来到西台，远远的就看到喇嘛到这挂的经幡随风飘扬，浓浓的藏传佛教的感觉。西台的条件比较艰苦，寺庙都很古老。山路也是原始山路，没有我们熟悉的水泥味道。盘山上下，实在是走的我们心惊肉跳。可是这些都不耽误我们欣赏沿途美丽的风景。

信仰的力量让这些信众在摄制组的眼里伟大了起来。漫漫朝台路，他们每一步都踩得坚实，每一步都饱含信念，每一步都震撼人心。

Day 8，日出清净心。

自从来到五台山，摄制组一直苦苦等待一次完美的日出，今天，这个愿望终于实现了。虽然，凌晨四点的五台山气温只有4度左右，工作人员一个个冻得牙齿打颤，但是，当太阳升起，日光洒满大地，一股暖意瞬间流遍全身。

走过了东西中台，今天来到了五台中最高的北台。台顶海拔3058米，号称“华北屋脊”。朝台途中，山间突然传来悠悠的诵经声。那声音来自这些在半山坡上坐着休息的旅人。他们是来自全国各地的驴友，怀着一颗向佛的心，徒步踏上这朝台的路。

让我们的主持人露露感到惊讶的是，在这些驴友中还有一群平均年龄60岁的老人。攀爬这么高的“华北屋脊”，这些老人家们一个个并无疲态，反倒是神采奕奕。露露怎么都不相信这些活力四射的老人已到花甲之年，一位爷爷解释道：“只要心不老，人就永远不会老。”

高山寺庙，条件艰苦，生活补给不充裕是一方面，而寒冷的气温和变化莫测的天气更是考验着修行的僧人们。然而这一切的艰苦都无法动摇他们虔诚的心，他们告诉摄制组，修行不分地方，参透佛法，心诚则静。无论是僧人修行的决心，还是旅人朝台的诚意，亦或是我们对拍摄日出的执着，只要心中有信念，脚下就有方向。

附：乐游中国【joyinchina】整理的五台山的旅行攻略。

游玩五台山有很多路线可供选择，今天乐游中国【joyinchina】为您精选两条。

1. 五台山特色寺庙拜佛之旅

Day1：尊胜寺-佛光寺-显通寺-塔院寺-罗睺寺-菩萨顶

上午乘汽车北上参观尊胜寺、佛光寺，下午到台怀，集中参观显通寺、塔院寺、罗睺寺和菩萨顶。

Day2：黛螺顶-碧山寺-南山寺-镇海寺

上午登黛螺顶并参观寺庙，下午游台怀中心市区的碧山寺、南山寺和镇海寺等。

Day3：翠岩峰-南禅寺-龙泉寺

上午登临中台翠石峰，观赏山上的怪石及变幻的天景，下午游南禅寺和龙泉寺。

2. 五台山之旅徒步朝圣之旅

Day1：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台

6：30登山，东台上下2小时足矣，可以从草坪直切上去，风比较大。东台顶望海峰上建有望海寺，内供聪明文殊。鸿门岩到华北屋脊用时2个半小时，从鸿门岩可以走小路上去，中间是柏油马路和小鹿。建议无雾能见度好的情况下再抄小路。中午到达北台顶，午饭休息。北台是五台中海拔最高的，峰顶上建有灵应寺，内供奉无垢文殊。13:30北台到中台，用时2小时，途径澡浴池，这一路也有小路可走。到达中台顶，可以看到奄教寺，内供奉儒者文殊。中台到西台，用时一个半小时，6点以前可以抵达西台。西台上法雷寺供奉狮子文殊。

Day2：西台-南台，步行需6-10小时，晚上吃饭住宿均在南台。

西台到南台路程较长，如果抄小路7小时可到达。但是要走小路一定要清楚路线。牢记：抄小路一定不要远离公路，保持随时可以走到公路的距离。途径吉祥寺、狮子窝、金阁寺、收费口、气象站。南台分为新南台和古南台，一般到新南台即可。18:00前大概能抵达南台，南台建有普济寺，内供奉智慧文殊。

Day3：南台-佛母洞，步行需2小时（也可搭车）

从南台到佛母洞需2小时，如果第二天到西台比较早而且体力可以的话，也可以第二天去。然后就可以坐车回台怀镇了。

一定要根据自己的体能合理规划哟！

关于行吃住购，可以看看下面的贴士：

交通：

飞机：五台山建有直升机场，游客可先到太原，在转乘太原-五台山的直升专机。

火车：北京方向的游客可以乘坐火车直达五台山火车站，然后再搭车上山；呼和浩特、包头、大同游客可在原平、忻州站下车，然后转乘汽车前往五台山；上海、南京、苏州、无锡、徐州、济南、石家庄、西安、郑州方向去五台山，可先搭快车到太原，在太原市五一广场有长途车直达五台山，大概两个小时，票价在38元左右。来往的车很多，交通方便。

长途汽车：太原长途汽车东站、忻州长途汽车站常年有发往五台山的大巴。太原到忻州的高速，车程约1小时。另外，从忻州和太原到五台山直接有高速公路可以直达。

住宿：

五台山所在的台怀镇有许多招待所可提供住宿服务，价格中等，设施尚可。镇上还有许多农家旅社，房屋一般为“一堂两卧“，即中间一间为堂屋，两侧的套间为卧室。每间设有床位四五张，房间内窗明几净，整洁清雅。这些家庭旅馆标准间的价格一般在100元以内。

许多家庭旅社备有火炕，适宜于体弱畏寒的游客住宿，还有的家庭旅社同时可为住客提供家常菜点，十分方便，一般只需几十元就可解决。

除了家庭旅社，在南山寺附近还有一片宾馆群，设施比镇上的要好许多，价格自然也就略高一点。例如，五台山五峰宾馆、新京伦汇宾楼。

最有五台山特色的住宿被称作挂单，所谓挂单，就是在五台山大大小小的寺庙里借宿。挂单男女生分开，基本上为大通铺，价格几十元不等。有的寺院住宿需要出示皈依证，所以最好能够提前联系好，避免无法入住的情况发生。还有一点要提醒大家的是，选择挂单，最好有一定的佛教知识，遵守寺庙的规矩和礼仪。

餐饮：

五台山地区有许多独具特色的菜肴和风味小吃，一起来看看吧。

高粱面鱼鱼

忻州地区乡间百姓用粗粮做的一种日常食品。把普通高粱经过淘煮漂晾、碾磨成面，用开水和好，人工搓成。看忻州的农家妇女们搓鱼鱼，可以说是一种艺术享受。

原平锅魁

是一种烤制的面食，面饼呈黄色，具有香、甜、酥、脆的特点。根据包馅与不包馅可以分成空心锅魁和实心锅魁两种。

神池麻花

神池麻花是五台山地区的名食之一，看去色鲜美，闻之香扑鼻，吃起来脆而不硬，酥而不散，香甜耐嚼，回味无穷。

河曲酸粥

河曲酸粥是河曲一代特色美食，相传能开胃健脾，护肤美容，妙不可言。

定襄蒸肉

用猪肉、土豆煮熟切碎，再加粉面、调味佐料搅拌混合，放入碗里再蒸。食用时加热切成块，味香迷仙。具有色香味美‘口感绵润、多食不腻的特点。

砍三刀

色呈金黄，绵甜利口，是五台山人春节期间的主要食品之一。每年年关，家家制作，户户蒸食，代代相传，至今已有300多年历史。

购物

外出旅游，多少都会带点伴手礼回家，五台山有什么特色的纪念品呢？

台蘑

因生长在五台山台顶，故而得名。不仅味道鲜美、营养价值高，而且还有一定的药用价值。

台党参

党参，以原产于山西党盆地而名。忻州地区，以五台县出产为多，故称为“台党参“。《药材学》称，台党参”野生者品质特优，为党参中之珍品”。

台砚

五台山西麓的纹山产砚用石料，因制砚地的不同，台砚分段砚、凤砚和崞砚三种。纹山石料分黑、绿、红、紫四种：黑石乌朗，绿石青翠，红石霞染，紫若猪肝，其中品质最高者为黑、绿二石。

TIPS：

1. 五台山海拔很高，虽与北京处于大致相同的纬度，但气候特征却和大兴安岭差不多；

2. 五台山地区夏季湿度大，常有雨水，上山需带雨具；

3. 春、秋两季来五台山旅游，需带毛衣、毛裤。若想登东台观日出，得租棉大衣才行；

4. 若来五台山仅以旅游为目的，要尽量避让卖香火的商贩，如果不买就不要随便伸手接，有时候很难摆脱对方的纠缠；

5. 准备好零钱，五台之间没有商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零钱；

6. 无论遇到和尚、尼姑、居士，年轻年长均可称之为“师兄”。

独乐乐不如众乐乐，不尽之处，希望大家跟帖补充。