北京朝阳城心社区的活动室里，几位老人围坐一圈，跟着音乐治疗师王瀚林和实习生侯小雨唱起了老歌。吉他声轻轻响起，老人脸上露出笑模样，手里还晃着小铃铛，像回到了年轻时候。这场景看着就让人觉得暖心，谁能想到，音乐还能这么治愈人心？

中医里有个老说法，叫“五音养五脏”。宫、商、角、徵、羽这五个音调，对应着脾、肺、肝、心、肾。听对音乐，就能让身体舒服点，心情也好起来。最近，网上好多视频都在讲这个，说听特定音乐能调理身体，脾虚听宫音，肝火旺听角音，火得不得了。可这说法真靠谱吗？咱们来好好聊聊。

这说法听着挺有道理，但怎么来的呢？韩丹阳解释，古代中国人喜欢用五行——木、火、土、金、水来理解世界。五音和五脏就跟这五行挂钩，宫音属土，养脾；商音属金，润肺。古人觉得，音乐能让人血脉通畅，精神放松，心情好了，病就少点。元代有个大夫叫朱震亨，说“乐就是药”，这话听着简单，却挺有深意。

五音疗法在中医里不算主力，主要是辅助。韩丹阳说，中医治病主要靠针灸、推拿、吃药这些“硬核”方法，音乐是用来调情绪的。比如，一个人老是闷闷不乐，可能是肝气不顺，医生就可能建议听点角音的音乐，活泼点的，像《江南丝竹》，让人心情舒展开。古书里还有个故事，一个人因为太伤心，心口长了个大包，吃药没用。后来大夫张从正装疯卖傻，逗得病人哈哈笑，包居然消了。这就是用情绪治病，音乐也差不多这个道理。

现代科学也证明，音乐确实能帮人减压。听点舒缓的曲子，压力荷尔蒙会少点，脑子也放松。医院里，音乐疗法用得越来越多。比如，心理咨询时放点音乐，能让人更容易打开心扉；高血压、糖尿病患者听听音乐，能少点焦虑，配合治疗效果更好。尤其在安宁疗护中心，那些重病患者心情特别低落，音乐能让他们觉得没那么孤单，生活质量也能提高点。

北京市鼓楼中医医院就办过一场病区音乐会，把传统节气和五音疗法结合，患者、家属、医生护士一块儿听，现场气氛特别好。患者老张说，他平时老觉得心里压块石头，那天听完音乐，感觉轻松了不少。这种活动不光是听歌，更像给心找了个出口。

不过，网上那些“听21天，肝强得不得了”的说法，韩丹阳觉得有点夸张。她说，五音疗法有道理，但不能当万能药。每个人的情况不一样，失眠可能是肾虚，也可能是心火旺，乱听一气不一定有用。中医讲究“辨证施治”，得根据个人情况来，不能一刀切。比如，肝郁的人听角音可能有用，但脾虚的人听角音就未必合适。

网上还有个问题，好多视频把五音疗法讲得太简单。古代五音是古琴那种调子，跟现在的流行歌不是一回事儿。可网上有些账号为了吸引人，啥音乐都往五音上套，容易让人误会。韩丹阳提醒，音乐疗法是辅助，不能代替药和手术。真有病，还是得去医院，别指望听几首歌就把病治好。

这事儿说到底，音乐是个好东西，能让生活多点色彩。社区里那些老人，跟着音乐哼唱，脸上笑开了花；医院里那些患者，听着曲子，心里的重担轻了点。咱们平时压力大，生活忙，抽空听听喜欢的歌，放松一下，也是个不错的选择。你说呢，啥音乐能让你心情好起来？