“我天天加班，福报没见着，头发倒是越来越少。

”——这是昨晚我在地铁上听到一个小哥对电话那头的吐槽。

话音刚落，一位阿姨把刚捡起的空水瓶塞进他手里，笑着说：“小伙子，帮个忙，前面就有垃圾桶。

”小哥愣了两秒，还是走过去扔了。

阿姨拍拍他肩：“谢谢，你今天的头发保住了。

”车厢里一阵轻笑，像把闷热的空气撕开一道缝。

我盯着那道缝，忽然明白：所谓积善，根本不是玄学，而是把“谢谢”两个字说得比抱怨快一点。

我回家试了试。

电梯里，我帮外卖员按了楼层，他回我一句“辛苦”，我回他“你也辛苦”，门一开，他跑出去，我听见他对前台小姐姐说：“今天运气真好，没遇到甩脸色的。

”小姐姐笑，我也笑。

那一刻，楼道灯比平时亮。

第二天，我把这20件小事打印成A4，贴在冰箱门。

孩子放学回来，指着第19条问我：“出门前说‘我走了’也算？

”我说算。

他立刻冲厨房喊：“妈，我走了！

”我妈端着锅铲探头：“回来记得洗手！

”全家笑成一团。

第三天，我把旧T恤叠好装进袋子，孩子问捐给谁。

我说楼下收废品的爷爷。

他跑下去，十分钟后回来，手里多了一根棒棒糖——爷爷给的。

糖不甜，孩子却咧嘴笑了一晚上。

第四天，我在群里发了个“今天谁需要帮忙取快递”，结果真有人回我“3号楼，两大箱矿泉水”。

我搬完，胳膊酸，但那人塞给我一瓶冰可乐，说：“以后你快递我包了。

”我可乐还没开，心里先冒泡。

第五天，我发现自己没再刷短视频骂人了。

不是刻意忍，是真没空——忙着捡纸屑、按电梯、听邻居倒苦水。

时间被切碎，却不再空虚。

第六天，我妈突然说血压降了。

她自己也纳闷：“我也没吃药啊。

”我瞄一眼冰箱门那张A4，没吭声。

第七天，我把那张纸撕了。

不是放弃，是发现它已经长在我和孩子、我妈的日常里。

行善不是清单，是肌肉记忆。

福气从来不是天降，是你把一句谢谢、一个弯腰、一次倾听，攒成别人眼里的光，再反射回自己身上。

今晚睡前，我问孩子今天做了什么好事。

他说：“我把最后一颗糖给了楼下流浪猫。

”我摸摸他的头，心想：这糖，终于甜到根上了。