作家亨利·大卫·梭罗在创作《瓦尔登湖》的时候，不会想到，在171年之后，“脑腐”这个词会在信息技术变幻的新语境下，变成现代人的关键词。

“未经查证的新闻资讯、娱乐圈的名人八卦频繁出没”“模板化的短剧和段子5 秒一个反转，10 秒一个高潮”…… 当大量碎片化、低质量的信息深度融入每个个体的日常，人们看似无时无刻不在接触新事物，实际上只是将大脑对刺激的的阈值无限拉高，在“爽后即抛”信息洪流失去对自身的掌控力。

2024年年底，英国牛津大学出版社将“脑腐”选为年度词汇，认知下降、精神涣散，已经是一个现代人全球性的“疾病”。

这背后更值得人担忧的是，当人们逐渐思考能力，就更容易被情绪所裹挟，也容易忽视现实世界的复杂性，只认同自己所认可的观点、只接纳与自己步调一致的人。这种情况发展到最后，社会似乎就变成了一场巨大的“傻子共振”。

“当英格兰努力防止马铃薯腐烂时，难道就没有人努力防止‘脑腐’吗？后者是更普遍的危险。”百年前卢梭对此发出警告，百年后，人们终于不得不开始思考解法。

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防止“腐烂”，如何跟碎片信息时代相处？

今年五一期间，教育界的知名教师李永乐发布了一条微博。这位因科普教学视频在网络走红、被网络学生戏称为“永乐大帝”的老师，对年轻学生们提出了建议。

“马上五一了，大家在放松之余，不妨以实行动拯救大脑，有意识地让自己保持在‘学习’状态。‘学习’并非是指苦读，而是找到一种沉浸、专注的状态。同样刷视频，你可以选择看些高质量的长叙事内容，比如纪录片、电影等，让大脑适应各种沉浸方式。”

而他提出建议的原因，是因为他察觉到，很多学生出现了记忆力减退、注意力涣散的状态。他想到了“脑腐”。

更久之前，他作为知识类长视频内容创作者，也曾在采访里表现出对内容与流量市场的迷茫。“大部分的观众其实并不太关心你所讲的逻辑内容，他更喜欢的是一种酣畅淋漓的痛快感”“有一些平台它可能更加喜欢短视频，但我做的很多视频内容就比较长，就不受这个平台的欢迎”。

互联网上，一个无实际意义的抽象表达、一段十几秒的娱乐短视频，都可能比一个用心制作的知识长视频获得更多的关注。

而对于这种现状，相比此前各类医学专家、社会学家对于短内容、“脑腐”发出的决绝警示，李永乐老师对于学生群体，给出的是一个更加具体，也更加温和的解法。

如果年轻一代，已经注定无法摆脱一个信息碎片、过载的时代，视频已经是主要的信息媒介，那么与其焦虑，不如在洪流里选择更加完整、优质的长信息，尽可能进入专注状态，就是在拯救自己。

在文化教育领域，也有一部分人已经形成了这样的共识。

北大中文系教授贺桂梅，也对学生群体提出了类似的建议：“如今，公众接收到的信息常常是碎片式的、不连贯的、过载的，很容易被信息流推着走。对于学生群体而言，更需要保持警惕，应该有意识减少接收低质信息的时间，更多地接触那些需要思考、主动参与的长叙事内容。”

实际上，在现实中，无论是一些科普博主，还是知名学者，都曾在相应的讨论中明确，公众应该有意识地筛选信息，有意识减少低质、无效信息的获取，主动获取。

人们似乎正在摸索与这个碎片信息时代相处的方式，而长内容，被看做“防止腐烂”的一条路径。

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内容平台、高校与观众的“同盟”

现实里，这条路径其实已经有了大批明确的“践行者”。

今年五一，B站举办了第四届“纪录片开放周”活动，7天时间，免费对外开放平台全部纪录片片库，旨在吸引更多人关注纪录片，也为市场提供更多优质的长内容。

值得注意的是，今年这场开放周，有了更多的参与者。全国各大高校加入B站纪录片开放周，B站首批合作52所高校，开启了“看纪录片抵学分”活动。双方打通，学生可通过观看院校指定纪录片片单，可以累计学时，兑换第二课堂学分。

清华大学、北京大学、复旦大学等国内百所学府也积极参与，专门挑选出了自己的纪录片推荐片单。如北京大学重点推荐了《里斯本丸沉没》《守护解放西5》《中国救护》等作品。

这场合作意图是十分明显的。无论是国内的头部高校，还是B站这样的年轻人社区，都意识到了碎片化的信息带来的问题。强制阻断没有现实可能，那么优质长内容，就变成一道隐性“防线”，以观看纪录片减少学生群体接触低质、无效信息的时间。

B站纪录片直接进入学分兑换体系，意味着高等学府对这条“防线”的重视，有意向学生群体释放信息，观看纪录片，与学生参加学术竞赛、志愿服务等同样重要。B站上的优质内容，是可以转化为教育资源的。

而为什么是选择纪录片？

B 站副董事长兼 COO 李旎曾提到，纪录片是人类历史上最古老、生命力最长久的影像形态之一，在充满不确定的时代里，纪录片的真实价值和情绪价值，为人们带来希望和信心。

即便内容市场上不断拓新，电影、动画、影视剧等出现进化出各种叙事形式，纪录片依旧以其真实、知识性的特质，成为影视媒介里不可替代的内容形态，为观看者开了一扇扇通往不同世界的窗口，极大地开拓视野。

目前B站与院校合作的学分兑换纪录片片单达到39部，其中包括B站UP主“无穷小亮的科普日常”参与出镜的自然科普类作品《生命奇观》，B站现象级口碑作品《但是还有书籍》《守护解放西》等。

学生对于这场合作是欣然接受的。B站纪录片开放周的活动页面里，大家纷纷召唤自己的学校，热门的纪录片里已经有一批学生开始观看纪录片，评论区打卡。

而这场活动不仅仅是对学生有意义的。

对于更多公众而言，B站的免费纪录片片库，或许一定程度上实现了李永乐老师“知识应该公平的抵达每一个渴望他的人”的愿望，很多人趁着纪录片开放周的限免时间，让集中观看内容。B站还出现很多家长用户主动分享自己的私人片单。

B站与教授、家长之间无形中结成“同盟”：共同构建一个以纪录片为主体，多元化的知识传播生态，在碎片娱乐化的信息时代，为年轻一代打捞一些真实、高质内容。

这场活动未必能完全祛除“腐烂”,但或许会有越来越多的人重视起纪录片，并将其作为抵抗碎片化和虚无、锻炼个体专注力和深度思考能力的方法，这就是一件好事。

结语：

或许，就算研究者们忧心忡忡地提醒公众，长时间接触碎片化、低质信息，对年轻人尤其是儿童可能产生不良的精神影响，人们面对疲惫的现实，依旧会在某个时刻忍不住投身娱乐化、上瘾式的碎片信息里。压力之下，放松是无可厚非。

纪录片的存在，比起“药剂”，是给你多一种内容选择。当你对病毒式、毫无信息增量的短内容感到厌倦，你可以选择打开一部纪录片，用专注的目光和思考的头脑，探寻这个世界的丰富、真实与广袤。

文/刘亚安

值班编辑 康嘻嘻

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