吃鱼益处揭秘!选对海产是关键!这几种鱼请少吃,重金属或超标

147小编 96 2025-10-09

“鲨鱼剑鱼一口下去,等于吃了大半根温度计。”

FDA 把鲨鱼平均汞含量标在 0.979 ppm,剑鱼飙到 0.995 ppm,这不是鱼,是液态污染包。

鲨鱼活得久、吃得多,汞在肉里一层层叠,人吃进肚子,神经系统就排队受伤。

机构公开数据就是想逼超市下架,逼政府加税,逼渔民改网,结果货架上仍贴着“深海珍品”四个红字,销量纹丝不动。

换个方向,扇贝 0.003 ppm、沙丁鱼 0.013 ppm,吃一盘重金属含量还赶不上一条剑鱼的一口。

超市敢把沙丁鱼摆冷柜角落,却把剑鱼切片放灯箱,因为利润差三倍。

老百姓看灯不看数,就正中商家下怀。

清蒸、水煮能把汞留下,却不能把汞变没。

一周 300 克低汞鱼照吃,高汞鱼一年碰一次都算多。

老人带娃去买菜,记住两条:鱼小、命短、价格低,多半安全;鱼大、命长、价格高,八成藏毒。

下次菜市看到剑鱼,你敢不敢直接转身就走?

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