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核心原则：不赶场、不网红、重体验；交通以地铁为主+少量打车；住宿选地铁枢纽；美食本地老字号+胡同烟火；门票按最新预约规则整理。

一、住宿推荐（5晚）

首选：崇文门/前门（地铁2/5/7号线）

- 位置：市中心，步行到天安门/故宫/前门大街，去哪都近

- 酒店：

- 全季/桔子水晶（崇文门店）：400-600元/晚，干净、地铁口5分钟

- 前门四合院民宿：600-1000元/晚，老北京氛围，适合喜欢胡同的

- 备选：雍和宫/北新桥（2/5号线）：近簋街、雍和宫，吃逛方便，350-550元/晚

二、交通总览

- 地铁：办北京一卡通/亿通行APP，2元起，全程地铁为主，最稳

- 长城：去八达岭选市郊铁路S2线（黄土店站），或前门旅游专线；慕田峪选赞巴士直通车

- 市内短途：共享单车/步行；远途打车（滴滴/高德），30元内居多

- 提示：避开早7:30-9:00、晚17:30-19:00高峰

三、每日详细行程（含时间/门票/交通/美食）

Day1：中轴线·皇家核心（天安门+故宫+景山）

- 07:00-08:00 天安门广场+升旗

- 预约：天安门广场预约参观小程序，提前7天12:30放票，免费

- 交通：住宿步行/地铁1/2号线到天安门东/西

- 贴士：看升旗提前1小时到；存包在广场东侧

- 08:30-12:30 故宫深度（中轴线+东六宫）

- 门票：旺季60元（4-10月），淡季40元；故宫博物院小程序，提前7天20:00抢票，周一闭馆

- 路线：午门→太和殿→乾清宫→珍宝馆→东六宫→神武门

- 交通：天安门步行到午门

- 12:30-13:30 午餐：四季民福（故宫店），烤鸭+炸酱面，人均120

- 14:00-15:30 景山公园（俯瞰故宫全景）

- 门票：2元，现场买

- 交通：神武门步行5分钟到景山南门

- 看点：万春亭拍故宫全景，必去

- 16:00-18:00 前门大街+大栅栏

- 交通：景山打车15元/地铁2号线到前门

- 美食：门框胡同百年卤煮、吴裕泰花茶冰淇淋、张一元茶庄

- 18:30-20:00 晚餐：前门全聚德/东来顺涮肉，人均100-150

- 住宿：回崇文门/前门酒店

Day2：长城·好汉之旅（八达岭+奥林匹克公园）

- 07:00-07:30 出发

- 交通：地铁到黄土店站，坐S2线（7:30左右班次），票价6元，1.5小时到八达岭

- 备选：前门旅游专线（8点发车，往返50元）

- 09:00-13:00 八达岭长城

- 门票：40元，2026年无需预约，现场买/公众号买

- 路线：北一楼→北八楼（好汉坡）→北十二楼，徒步4小时；缆车单程100元（北七楼）

- 贴士：穿舒适鞋，带水和干粮

- 13:00-14:00 午餐：长城脚下农家菜，柴鸡炖蘑菇，人均60

- 14:30-15:30 返回市区：S2线/旅游专线

- 16:00-18:00 奥林匹克公园（鸟巢+水立方）

- 门票：鸟巢50元，水立方30元；外观免费

- 交通：地铁8/15号线到奥体中心

- 18:30-20:30 晚餐+夜景：新奥购物中心美食，或簋街胡大饭馆（小龙虾），人均80-120

- 住宿：回酒店

Day3：皇家园林·山水画卷（颐和园+圆明园+清华/北大外景）

- 08:00-12:00 颐和园（西堤+佛香阁）

- 门票：旺季30元，淡季20元；无需预约，现场买

- 开放：7:30-17:00

- 路线：北宫门→苏州街→佛香阁→昆明湖→西堤→东宫门（人少景美）

- 交通：地铁4号线到北宫门

- 12:00-13:00 午餐：颐和园听鹂馆（宫廷菜）/附近护国寺小吃，人均50-100

- 13:30-16:00 圆明园（遗址+福海）

- 门票：25元（遗址15元），现场买

- 交通：颐和园东宫门打车10元/地铁4号线1站到圆明园

- 看点：西洋楼遗址、大水法，历史厚重

- 16:30-18:00 清华/北大外景（拍照）

- 交通：圆明园打车15元到清华西门/北大东门

- 贴士：校内需预约，校外拍照即可

- 18:30-20:30 晚餐：五道口美食街（韩餐、烤串），人均70

- 住宿：回酒店

Day4：古建祈福·胡同烟火（天坛+雍和宫+南锣鼓巷+什刹海）

- 08:00-10:30 天坛公园（祈年殿+圜丘）

- 门票：联票34元（门票15+祈年殿15+圜丘4），无需预约

- 开放：8:00-17:30

- 交通：地铁5号线到天坛东门

- 11:00-13:00 雍和宫（祈福+藏传佛教建筑）

- 门票：25元，现场买

- 开放：9:00-16:30

- 交通：天坛地铁5号线直达雍和宫

- 贴士：香火免费，心诚则灵

- 13:00-14:00 午餐：雍和宫附近方砖厂69号炸酱面，人均40

- 14:30-17:30 南锣鼓巷+烟袋斜街+什刹海

- 交通：雍和宫地铁2号线到鼓楼大街，步行到南锣鼓巷

- 玩法：南锣鼓巷逛小店→烟袋斜街→什刹海环湖步行/划船（60元/小时）

- 18:00-20:30 晚餐+夜景：什刹海烤肉季（烤羊肉）/胡同私房菜，人均80；后海酒吧街小坐

- 住宿：回酒店

Day5：文化艺术·国博+798（深度文化日）

- 09:00-13:00 国家博物馆（必看）

- 预约：国家博物馆小程序，提前7天20:00放票，免费，周一闭馆

- 开放：9:00-17:00

- 看点：古代中国、复兴之路、青铜器、瓷器，建议租讲解器（40元）

- 交通：地铁1/2号线到天安门东

- 13:00-14:00 午餐：国博地下餐厅/前门大街，人均50

- 15:00-18:00 798艺术区（文艺拍照）

- 门票：免费，部分展馆收费

- 交通：地铁14号线到望京南，打车10元

- 玩法：逛画廊、看展览、拍工业风照片，喝咖啡

- 18:30-20:30 晚餐：798附近望京美食（韩餐、火锅），人均70-100

- 住宿：回酒店

Day6：市井烟火·告别北京（潘家园+牛街+返程）

- 08:30-11:00 潘家园旧货市场（古玩+文玩）

- 门票：免费

- 开放：周六日全天，平日半天

- 交通：地铁10号线到潘家园

- 贴士：可淘小物件，砍价对半砍

- 11:30-13:30 牛街（清真美食天堂）

- 交通：潘家园地铁10号线转4号线到牛街

- 美食：聚宝源涮肉（必吃，排队1小时）、白记年糕、洪记包子、驴打滚，人均60-100

- 14:00-16:00 自由活动/伴手礼采购

- 伴手礼：稻香村（三禾标志）、北京烤鸭礼盒、六必居酱菜、张一元茶叶

- 交通：牛街地铁到住宿/车站

- 16:30 返程：地铁到北京站/北京南站/首都机场

四、门票预约总表（2026最新）

景点 门票 预约 放票时间 闭馆日

天安门广场 免费 需 提前7天12:30 -

故宫 40/60元 需 提前7天20:00 周一

景山 2元 无需 - -

八达岭长城 40元 无需 - -

颐和园 20/30元 无需 - -

圆明园 25元 无需 - -

天坛 15/34元 无需 - -

雍和宫 25元 无需 - -

国博 免费 需 提前7天20:00 周一

毛主席纪念堂 免费 需 提前6天12:00 周一

五、美食清单（必吃+避坑）

必吃老字号

- 烤鸭：四季民福、大董、便宜坊

- 涮肉：聚宝源、南门涮肉、东来顺

- 小吃：门框卤煮、护国寺小吃、牛街白记年糕、尹三豆汁

- 炸酱面：方砖厂69号、海碗居

避坑

- 前门/南锣鼓巷网红店多，味道一般，价格高

- 景区内餐厅贵且不好吃，尽量去市区老字号

六、预算参考（单人）

- 住宿：5晚×500元=2500元

- 交通：地铁+打车+S2线=300元

- 门票：故宫+八达岭+颐和园+天坛+雍和宫=220元

- 餐饮：6天×100元=600元

- 总计：约3620元（不含往返大交通）

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