前两篇聊了舟山最值得去的四大目的地：普陀山、朱家尖、嵊泗列岛、东极岛。

这篇不再聊景点，只聊干货——怎么去、住哪好、吃什么、不同天数怎么安排路线、船票怎么抢、费用大概多少。

如果你看完前两篇已经蠢蠢欲动，这篇就是你的出发前的最后一道工序。

第一章：交通全攻略——舟山到底怎么去第一步：先到舟山本岛

去舟山的任何地方，绝大多数情况下都需要先到舟山本岛（定海区/普陀区）。

到达舟山本岛的四种方式：

自驾（最推荐）

从杭州出发：杭州湾跨海大桥 → 沈海高速 → 舟山跨海大桥 → 舟山（约3-3.5小时）

从上海出发：沪昆高速 → 杭州湾跨海大桥 → 沈海高速 → 舟山跨海大桥（约3.5-4小时）

从宁波出发：甬舟高速 → 舟山跨海大桥（约1.5小时）

优点：自由度最高，舟山岛内各景点间自驾最方便

️ 缺点：舟山跨海大桥（金塘大桥、西堠门大桥等）全长约50公里，过桥费约100-150元

大巴

上海南站/上海客运站 → 舟山普陀长途客运站（约4-5小时，票价约120-150元）

杭州客运中心 → 舟山（约3.5小时，票价约90-120元）

宁波客运中心 → 舟山（约2小时，票价约50-70元）

优点：票价便宜，直达舟山

️ 缺点：班次有限，时间不灵活，到舟山后还需要打车/租车

高铁 + 短途接驳

目前没有直达舟山的高铁，最近的高铁站是：

️ 飞机

舟山普陀山机场（岱山县衢山岛附近），航班较少，主要从北京、上海、广州等地直飞。大多数情况下飞宁波更方便，再转大巴到舟山。

第二步：从舟山本岛前往各目的地

到舟山本岛后，去各个目的地需要坐船或开车：

去普陀山：

去朱家尖：

去嵊泗列岛：

方式1（从上海出发）：上海南浦大桥旅游集散中心买票 → 大巴到芦潮港码头 → 坐船到嵊泗菜园港（船程约2.5小时）

方式2（从舟山出发）：舟山三江码头 → 嵊泗菜园港（船程约3-4小时）

️ 嵊泗船票攻略：

去东极岛：

舟山沈家门半升洞码头 → 庙子湖（船程约2小时）

️ 东极岛船票攻略：

去枸杞岛：

从嵊泗菜园港坐船 → 枸杞岛（船程约1.5-2小时）

️ 每天只有1-2班船，建议和嵊泗行程一起规划，先到嵊泗再转船去枸杞岛

船票抢票时间表（建议收藏）

航线

提前购票时间

购票渠道

淡季/旺季

上海→嵊泗

提前15-30天

"嵊泗旅游"公众号

旺季紧俏

舟山→嵊泗

提前7-15天

"嵊泗旅游"公众号或码头

相对宽松

舟山→东极岛

提前15-20天

"东极海运"公众号

旺季极紧

舟山→普陀山

随买随走

码头现场或公众号

不紧张

嵊泗→枸杞岛

提前3-7天

"嵊泗旅游"公众号或码头

旺季需提前

第二章：住宿全攻略——住哪里最合适舟山本岛（普陀区/沈家门/东港）

适合人群： 以普陀山+朱家尖为主要行程的游客

区域

特点

价格参考

推荐指数

朱家尖镇区

离蜈蚣峙码头最近，去普陀山最方便

150-300元/晚

沈家门

海鲜夜排档最集中，美食丰富

100-250元/晚

东港新区

商场餐厅齐全，最繁华

150-350元/晚

朱家尖南沙

推窗看海，度假感最强

300-800元/晚

（预算足）

住宿建议： 首选朱家尖镇区，性价比最高，去普陀山码头和朱家尖景区都方便。

普陀山岛上

适合人群： 想在岛上住一晚，体验清晨无人寺庙的游客

️ 岛上住宿整体偏贵，条件比不上岛外同等价位。建议预算有限的话住朱家尖，早起上岛即可。

嵊泗列岛

适合人群： 以蓝海、沙滩、渔村体验为主的游客

区域

特点

价格参考

推荐指数

菜园镇

基础设施最好，餐饮选择最多

150-300元/晚

基湖沙滩附近

近沙滩，海景房多

250-600元/晚

枸杞岛渔村

"海上布达拉宫"景观民宿

300-800元/晚

南长涂附近

安静，适合发呆

200-400元/晚

住宿建议： 嵊泗主岛住菜园镇或基湖附近，枸杞岛住渔村海景民宿。

东极岛

适合人群： 追日出、追荧光海、喜欢小众秘境的游客

住宿建议： 住庙子湖，选择多，条件相对好。如果想看东福山日出，可以提前一晚搬到东福山的民宿。

住宿避坑指南

码头附近拉客的"便宜民宿"：说好150，到了加到300，到了再收清洁费

网上图片和实际差距巨大的"海景房"：注意看评论里的实拍图

“无窗房"或"地下室”：海岛潮湿，无窗房住着很不舒服

正确做法：提前在携程/美团/小红书上看好，选评分4.5以上、评论200条以上的民宿，提前电话确认是否有房

第三章：美食终极攻略——吃遍舟山不踩雷舟山美食地图（按区域分）

️ 沈家门：海鲜大本营

沈家门是舟山最大的渔港，也是吃海鲜最集中的地方。

必吃：

️ 沈家门夜排档节假日价格会翻倍，且部分摊位存在缺斤少两现象，建议自己带个小称或选择口碑好的摊位

️ 朱家尖：接地气的渔村味道

️ 嵊泗：码头边最新鲜的海鲜

️ 东极岛：简单但质朴

舟山必买伴手礼

舟山烤虾干：各种口味的烤虾干，鲜美耐嚼，送人自吃都合适。30-50元/袋

舟山鱼片干：用新鲜鱼肉制作的鱼片干，嚼劲十足。20-40元/袋

舟山辣螺酱/泥螺酱：下饭神器，一瓶能吃一周。15-30元/瓶

舟山海苔：薄脆的海苔片，当地特产。10-20元/袋

舟山紫菜：品质极佳的海产紫菜，煲汤用。20-30元/袋

购买建议： 在沈家门东河路或舟山本岛的特产店购买，比景区便宜30%以上。不要在码头或景区门口的小摊买。

第四章：行程规划——不同天数的完美组合一日游方案

适合： 周末出发，只玩一个地方

方案A：普陀山速览（约7小时）

早起6:00到朱家尖蜈蚣峙码头 → 乘船上普陀山 → 景交车到佛顶山慧济寺 → 下山到法雨寺 → 普济寺 → 南海观音 → 紫竹林 → 千步沙 → 下午4点返回

方案B：朱家尖一日（约6小时）

上午南沙沙滩+沙雕 → 午餐 → 大青山环海公路 → 乌石塘 → 返程

二日游方案（最推荐的组合）

方案A：普陀山+朱家尖（经典组合）

Day 1：上午到舟山 → 朱家尖蜈蚣峙码头上普陀山 → 游普济寺、法雨寺、佛顶山 → 傍晚南海观音+千步沙 → 住朱家尖

Day 2：上午南沙沙滩+沙雕 → 大青山环海公路 → 午餐后返程

方案B：嵊泗两日（蓝海度假）

Day 1：上海/舟山出发 → 嵊泗菜园港 → 基湖沙滩 → 左岸公路 → 六井潭 → 住菜园镇

Day 2：上午坐船到枸杞岛 → 大王沙滩 → “海上布达拉宫” → 后头湾无人村 → 傍晚返嵊泗或住枸杞岛

三日游方案（体验最丰富）

方案A：舟山经典三岛（普陀山+朱家尖+嵊泗）

Day 1：到达舟山 → 下午游朱家尖（南沙+大青山）→ 住朱家尖

Day 2：全天普陀山 → 住朱家尖或沈家门

Day 3：早起坐船去嵊泗 → 基湖沙滩+六井潭 → 傍晚返程

️ 注意：这个方案行程比较赶，适合时间有限但想多打卡几个地方的人

方案B：嵊泗深度游（推荐）

Day 1：到达嵊泗 → 基湖沙滩 → 南长涂沙滩 → 住菜园镇

Day 2：坐船去枸杞岛 → 大王沙滩 → “海上布达拉宫” → 后头湾无人村 → 住枸杞岛

Day 3：嵊山岛东崖绝壁看日出 → 返回泗礁山 → 左岸公路 → 傍晚返程

方案C：东极岛深度游（追日出之旅）

Day 1：沈家门 → 庙子湖 → 入住 → 环岛步道 → 财伯公灯塔 → 日落 → 住庙子湖

Day 2：凌晨坐船去东福山 → 福如东海石碑看日出 → 环岛徒步 → 大树湾石屋 → 返回庙子湖 → 傍晚乘船返回舟山本岛

Day 3：舟山本岛朱家尖半日游 → 南沙或大青山 → 返程

四日游方案（终极舟山攻略）

最适合五一/暑假等小长假

Day 1：到达舟山 → 朱家尖南沙+大青山 → 晚上沈家门吃海鲜 → 住朱家尖

Day 2：全天普陀山（佛顶山+法雨寺+普济寺+南海观音+千步沙）→ 住朱家尖

Day 3：早起坐船去嵊泗 → 基湖沙滩 → 六井潭 → 左岸公路 → 住菜园镇

Day 4：坐船去枸杞岛 → 大王沙滩 → 后头湾无人村 → “海上布达拉宫” → 傍晚返程

五日游方案（舟山全打卡）

Day 1：到达舟山 → 朱家尖（南沙+大青山）→ 住朱家尖

Day 2：普陀山一日 → 住朱家尖

Day 3：坐船去嵊泗 → 主岛游（基湖+六井潭+左岸公路）→ 住菜园镇

Day 4：枸杞岛一日（大王沙滩+无人村+“布达拉宫”）→ 住枸杞岛

Day 5：嵊山岛东崖绝壁日出 → 返回嵊泗 → 返程

第五章：费用预估——舟山到底花多少钱各方案费用参考（人均，不含大交通）省钱攻略️ 第六章：五月天气与穿搭五月舟山天气

时间段

气温

海水温度

降雨概率

建议

五月上旬

18-24°C

17-19°C

较低

适合出行，海水偏凉

五月中旬

19-25°C

18-20°C

中等

最佳时段，海水开始变蓝

五月下旬

20-26°C

19-21°C

中等偏高

海水最蓝，但可能进入梅雨前期

穿搭建议必带物品清单

️ 防晒霜（SPF50+，海岛紫外线极强，每2小时补涂一次）

遮阳帽/墨镜

️ 折叠伞（海岛天气多变，随时可能下雨）

晕船药（去嵊泗和东极岛必带）

驱蚊水（岛上海风+草丛=蚊子多）

充电宝（拍照+导航，一天至少耗电两次）

现金（部分岛上商户不支持移动支付，带200-300元现金）

舒适的徒步鞋（普陀山和各岛都需要走不少路）

️ 第七章：避坑指南——舟山出行常见问题

Q1：船票买不到怎么办？

Q2：晕船怎么办？

Q3：遇到停航怎么办？

Q4：舟山适合带小孩去吗？

普陀山：适合，但需要走很多路，带婴儿车不太方便

朱家尖南沙：非常适合，沙滩平缓，孩子可以挖沙玩水

嵊泗：适合大孩子（6岁以上），基湖沙滩很好，但交通折腾

️ 东极岛：不太适合，船程颠簸，岛上条件简陋，带小孩不建议

Q5：五月的舟山值得去吗？

非常值得。 五月是舟山旅游性价比最高的月份——

唯一缺点是海水温度还不够高，不能痛快地下海游泳。但如果你来舟山是为了看风景、拍照片、吃海鲜——五月就是最好的时间。

️ 最后的话

三篇攻略写到这里，舟山的底牌差不多都亮了。

普陀山的禅意，朱家尖的沙滩，嵊泗的蓝海，东极岛的日出——这是舟山的四张王牌。

但舟山真正打动人的，不是这些景点本身，而是去的过程。

坐船出海的那一刻，手机信号逐渐消失，城市的噪音被海浪声取代，你突然发现自己已经到了一个很远的地方。那个地方没有996，没有打卡，没有deadline——只有海风、阳光和一桌刚打上来的海鲜。

这才是舟山最珍贵的东西：一段与陆地隔绝的时光。

趁着五月，趁船票还能抢到，趁海风刚好——

出发吧。