秋分是二十四节气中的一个重要节日，通常于每年的9月23日或24日，标志着秋天正式开始。春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。在秋分这一天，太阳位于黄经180度，直射地球赤道，导致昼夜均分，全球都不会出现极昼和极夜的现象。

每当秋分快要来临的时候，村里的老人总会叨念起这样一句话，既“秋分2不做，平安无灾祸”，那么分别指的是什么呢？下面小编就带大家来了解一下。

秋分三候

一候雷始收声

秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷，而雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。

二候蛰虫坯户

由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来，目的则是为了防寒气侵入。

三候水始涸

秋天的时候天气干燥，水汽也会蒸发的比较快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处往往处于干涸之中。

秋分5不做，平安无灾祸

不贪凉

夏天的时候，很多人喜欢吃西瓜、冰镇啤酒等。但随着秋天到来，在饮食上一定要要注意了，尽量别再吃生冷食物了。

不劈柴火

秋分曾是传统的“祭月节”，据考证，最初“祭月节”定于“秋分”这天，因秋分这天不一定都有圆月，后将“祭月节”由二十四节气“秋分”，调至到了农历八月十五日。

如今很多地方秋分的时候，依然有着祭祀神灵的习俗，如果手持斧头会显得是对神灵大不敬。

不过度饮食

秋季虽然是一个收获的季节，但是这个时候我们也不要暴饮暴食，特别是晚上爱吃夜宵的朋友们，尤其要注意，肥胖对身体还是非常的不好的。

秋季虽然是进补的好时机，但并不是所有的食物，都适合在秋分之时大量食用。因此，在选择食材时，应保持膳食的均衡。

不要过度运动

秋分之后，气温会逐渐下降，因此在运动方面要注意适度，不要过度运动，以免身体受伤。可以适量锻炼，如慢跑、登山、打球等，适当锻炼有助于保持乐观的心态。

不熬夜

秋分过后，白天和黑夜的时间将大致相等，熬夜则会导致睡眠不足，很容易引起第二天犯困。俗话讲“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，说的就是在秋天我们宜早睡早起。

关于秋分的古诗词

《客中秋夜》

【作者】孙作 【朝代】明

故园应露白，凉夜又秋分。

月皎空山静，天清一雁闻。

感时愁独在，排闷酒初醺。

豆子南山熟，何年得自耘。

《再过王辂原居纳凉》

作者：周贺 【朝代】唐

夏天多忆此，早晚得秋分。

旧月来还见，新蝉坐忽闻。

扇风调病叶，沟水隔残云。

别有微凉处，从容不似君。

关于秋分的农谚

秋分秋分，昼夜平分。

秋分出雾，三九前有雪。

白露秋分夜，一夜冷一夜。

秋分到寒露，种麦不延误。

秋分冷得怪，三九天气坏。

秋分西北风，冬天多雨雪。

白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。

写到最后

节气是我们国家特有的文化习俗，不同的节气意味着不同的含义。节气不同风俗也不一样，“秋分5不做”分别指的是不熬夜、不要过度运动、不过度饮食、不劈柴火、不贪凉。秋分过后，大家一定要改变原有的作息方式和饮食习惯，唯有这样才能平安过秋。

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