作为一个把四姑娘山当后花园的人，2月我又去了趟雪季的姑娘山。每次遇到新手问攻略，我都想说：别急着跟风打卡，先看完这篇再决定去哪条沟！毕竟踩过的坑，真不想让你们再踩一遍。

️ 先搞清楚｜四条沟到底怎么选

很多人以为四姑娘山就是一个景区，其实它包含三条主沟加一座山：双桥沟、长坪沟、海子沟，还有大名鼎鼎的大峰、二峰、三峰、四峰。

双桥沟适合带爸妈和小朋友，全程观光车代步，轻轻松松看雪山。长坪沟是徒步爱好者的天堂，原始森林加高山草甸，风景绝了。海子沟最野最虐，但也最震撼，适合有一定户外经验的人。

我的建议：第一次来就选双桥沟+长坪沟组合，既能拍美照又不会太累。海子沟留给下次，毕竟好风景值得慢慢品。

时间怎么安排最合理

旺季（4月-10月）人多到怀疑人生，早上7:30就要去排队，下午3点就停止检票了。

淡季（11月-3月）早上8点开门，下午3点停检，但！重！点！来！了！淡季人少景美，雪景简直是天花板级别的存在，而且门票便宜一半。

2月特别提醒：这个季节雪最厚最美，但一定要备好防滑链和保暖装备。我上次就看到有人穿着小白鞋来，在雪地里走得那叫一个艰难。

交通这样安排不踩坑

从成都出发到四姑娘山镇大概150公里，自驾4小时左右。

成都到景区的几种方式：

① 自驾最自由，但冬季必须带防滑链

② 大巴车便宜实惠，茶店子客运站每天都有班次

③ 包车拼车最省心，人均200左右

景区内部交通：

- 双桥沟：必须坐观光车，自己的车进不去

- 长坪沟：可以选择骑马或徒步，骑马大概200-300元

- 海子沟：只能徒步，考验体力的时候到了

双桥沟｜最适合拍照的轻松游

海拔3840米的红杉林、阴阳谷、日月宝镜，每一个点都是大片既视感。观光车会在主要景点停靠，你可以下车拍照再上车继续。

游玩路线：双桥沟入口→撵鱼坝→人参果坪→日月宝镜→红杉林→海拔3840

️ 特别提醒：观光车是循环的，错过一班等下一班就行，不用着急。但最后一班车是下午3点，千万别玩嗨了错过末班车！

长坪沟｜徒步爱好者的天堂

这条沟是我个人最爱的，原始森林、高山草甸、雪山倒影，每走一步都是风景。

推荐路线：长坪沟入口→喇嘛寺→枯树滩→唐柏古道→木骡子

全程往返大概21公里，如果体力不够可以选择骑马。但说实话，徒步才能真正感受到那种震撼。

体力分配建议：前半段慢慢走欣赏风景，后半段加快速度，因为下午山里温度会骤降。我有次就是玩太久，回程冻得直哆嗦。

️ 海子沟｜硬核玩家的挑战

这条沟没有观光车也不能骑马，纯靠双腿。但风景真的值得，大海子、花海子、白海子，每个海子都有不同的美。

难度系数：

建议装备：登山杖、护膝、足够的水和干粮

过来人经验：如果不是经常运动的人，真不建议冬天去海子沟。雪地徒步比想象中累十倍，而且容易迷路。我第一次去就差点走岔了，幸好遇到向导。

费用参考（2月淡季价）

门票：双桥沟80元、长坪沟70元、海子沟60元

观光车：双桥沟70元（必买）

骑马：长坪沟200-300元

住宿：镇上客栈150-300元/晚

必带物品清单

厚羽绒服（山里比镇上冷至少10度）

防滑鞋或冰爪（雪地必备）

墨镜（雪地反光超级刺眼）

保温杯和高热量零食

防晒霜（高原紫外线不是开玩笑的）

红景天或葡萄糖（预防高反）

最后想说的话

四姑娘山真的是个去一次就会爱上的地方，但前提是你选对了时间和路线。2月的雪景虽然美到窒息，但也要量力而行，安全永远是第一位的。

你们去过四姑娘山吗？最喜欢哪条沟？评论区聊聊呗～

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